DOBRO OBRATITE PAŽNJU! 8 ozbiljnih znakova da vaše tijelo moli za pomoć

Naše tijelo je osmišljeno za borbu protiv gotovo svake moguće bolesti i regeneracije ako je povrijeđeno. Međutim, postoje stvari protiv kojih se naše tijelo jednostavno ne može boriti samo i zaista treba našu pomoć. Zato je naše tijelo stvorilo sistem upozorenja da nam kaže da s njim nešto nije u redu. Naš nezdrav način života i ono što jedemo mogu napraviti ozbiljnu štetu našim tijelima, a ponekad samo trebate ugađati te dvije stvari kako biste pomogli svom tijelu. Ali ponekad morate učiniti mnogo više.

Grčevi u nogama

Grčevi u nogama mogli bi se dogoditi noću usred sna ili kada se tokom dana provede neki slučajni pomak. U svakom slučaju, glavni uzrok za to je neadekvatna opskrba krvi zbog uskih arterija. Drugi uzrok mogao bi biti obična iscrpljenost.

Da biste to spriječili, trebate jesti hranu koja ima puno kalijuma. Banane su možda najbolje moguće rješenje. Takođe, trebate piti puno vode.

Glad

Žudnja za hranom je obično posljedica lošeg načina života i fizičke neaktivnosti. Vježbajte više i napravite sebi odgovarajuću prehranu kako biste to popravili. Kada vaše tijelo nema dovoljno ili prave hranjive tvari, zatražiće više hrane. Prestanite jesti one slane grickalice, prerađenu hranu i piti gazirano piće.

Najvažnije je da redovno dobivate odgovarajući san i vježbu.

Suha Koža

Suha koža uglavnom je posljedica suvog vremena i vlage. Može biti uzrokovano i svim vrstama sapuna i deterdženata koji zapravo uklanjaju sva prirodna ulja iz kože. Međutim, trebate posjetiti svog doktora jer to može biti i signal bubrežnih problema.

Glavobolje

To može biti posljedica nekih sinusnih problema, prehlade, infekcija ili gripe. Međutim, to takođe može biti uzrokovano stresom i emocionalnim poremećajem, nedostatkom sna i poremećajima prehrane. Kada se te glavobolje samo pogoršaju, posavjetujte se sa svojim doktorom. Da biste spriječili lažne alarme, jedite hranu bogatu magnezijem.

Iritacije kože

Svrab može biti uzrokovan alergijama na hranu i to je najčešći uzrok. Glavni je problem što često ne znamo ni da smo alergični na nešto. Možete napraviti neke testove koji mogu pronaći sve alergene u krvi. Oni ne koštaju puno, i vrlo su korisni.

Naborani nokti

Najčešći uzroci lomljivih noktiju su starost i preveliki nokti. Međutim, hormonska neravnoteža, depresija i slaba ishrana takođe su neki od mogućih uzroka.

Ispucala kosa

To je obično znak da radite nešto loše vašem tijelu. Kako biste to spriječili, jedite hranu sa zdravim mastima i koristite organsku boju kose.

Loš zadah

Najlogičniji uzrok lošeg daha je hrana koja se zaglavi negdje u zubima. Suva usta još je jedan razlog jer ako nemate dovoljno pljuvačke ne možete ukloniti sve čestice hrane iz usta.

13 najgorih poslova koji UŽASNO uništavaju vaše zdravlje (broj #10 će vam otvoriti oči)

Neki poslovi mogu imati razoran uticaj na zdravlje zaposlenih, čak iako poslodavci trvde drugačije. Pogledajte listu 13 najgorih zanimanja na svijetu:

1. Stjuardese

Ovaj posao može biti veoma stresan. Vrijeme nije određeno, što bi moglo uticati na zdravlje i imunitet osobe. Stjuardese moraju imati pod kontrolom sve vrijeme i moraju ostati mirne u svakoj situaciji.

2. Zubari

Srećom, ovaj posao donosi mnogo novca, ali zato materijali sa kojima zubari rade mogu biti veoma opasni. Infekcije kože su sasvim uobičajene, a oštri predmeti takođe mogu dovesti stomatologa u opasnost.

3. Radiolozi

Ljudima se generalno ne preporučuju česta snimanja, onda možete zamisliti koliko je ovo opasno po radiologe koji su zračenju izloženi svakog dana.

4. Instaleri i serviseri liftova

Oni su izloženi veoma opasnim uslovima rada. Postoji rizik od dobijanja opekotina, posjekotina, uboda i elektro-šokova.

5. Sestre na intenzivnoj njezi

Ove sestre rade sa pacijentima koji pate od ozbiljnih oboljenja. Izložene su raznim infekcijama, toksinima i radijaciji.

6. Veterinari

Oni liječe životinje i u kontaktu su sa bolestima svakog dana. Psi lutalice obično sa sobom donose razna oboljenja. Veterinari su odabrali da se bave ovom humanom profesijom, uprkos rizicima koje ovo zanimanje nosi.

7. Piloti, kopiloti, inženjeri ljeta

Ove profesije deluju uzbudljivo, međutim, one zahtevaju odgovornost i suočavanje sa stresnim situacijama. Piloti usmeravaju letove i provode mnogo vremena sedeći. Oni takođe mogu biti izloženi radijaciji i toksinima u kabini.

8. Pedijatri

Pedijatrija (grč. pais = dete + iatros = lekar) jeste nauka o oboljenjima, poremećajima razvoja i urođenim nedostacima dječijeg organizma i bavi se njihovim izučavanjem, dijagnostikom, liječenjem, prevencijom i rehabilitacijom bolesne djece od rođenja do kraja adolescencije.

9. Skupljači materijala za reciklažu

Oni skupljaju sekudnarne sirovine i utovaruju ih u kamione. Izloženi su mnogim otrovnim supstancama i bolestima.

10. Rudari

Ovaj posao je uvijek bio nesiguran. Mnoge nesreće se dešavaju u rudnicima. Rudari su opasnosti od eksplozija, posjekotina, opekotina...Čak i galama i curenje gasa mogu oštetiti njihovo zdravlje.

11. Tretman otpadnih voda

Kada je ova profesija u pitanju, ljudi su u opasnosti od bolesti kao što su kolera i tifus.

12. Tehnolozi nuklearne medicine

Ovi naučnici rade na pripremi radioaktivnih izotopa za upotrebu u dijagnostičkoj medicini. Oni su izloženi radijaciji i kontaminaciji svakodnevno.

13. Radnici na kranu

Oni pripremaju mašine za rad i regulišu pumpe za cirkulaciju blata. Oni su svakodnevno izloženi opasnosti na ovakvom poslu.