ISHRANOM PROTIV CELULITA! U borbi protiv ovog neprijatelja ljepote potreban vam je samo jedan sastojak koji unosite hranom!

Borba sa pojavom celulita nije uopšte jednostavna i ne postoji čarobni štapić koji će ga magično ukloniti ali postoje stvari i navike koje mogu pomoći.

U pojavi celulita prehrana, hormoni, genetika, ali i masti u tijelu imaju ulogu. Ali jeste li čuli za lecitin? Lecitin je odličan izvor kolina, koji pomaže regeneraciji tkiva i sprječava "odlaganje" masti na površini kože. Uz to, dobra je "hrana" za mozak.

Namirnice bogate lecitinom su jabuke, kikiriki, jaja, kupus, cvjetača, brokula, špinat... Osim što povoljno djeluje na kožu, može pomoći i u kontroli kolesterola.

No, ne postoji čarobni štapić koji će samo izbrisati celulit. 

Jedan od najboljih načina borbe protiv celulita jest tjelovježba.

Važan je i unos esencijalnih masnih kiselina, koje poboljšavaju hidrataciju tkiva i smanjuju pojavu celulita. Obično se nalaze u sjemenkama lana, oraha, masnoj ribi.

KAKO VITAMIN E DJELUJE NA KOSU! Da li uistinu pomaže oporavku vaše kose ili je to marketinški trik?