Zdravlje

SEZONA JE ŠIPKA, A NJEGOV SOK LIJEČI MNOGE BOLESTI: Voće koje obavezno MORATE KONZUMIRATI!

Objavljeno:10.11.2018 - 09:55
A A A Times Arial

Nar, šipak ili mogranj, lat. Punica granatum, jedna je od najstarijih vrsta voća poznatih čovječanstvu.

Pomegranate fruit and sliced lime by Nadine Greeff for Stocksy United

Zapisi o njemu mogu se pronaći u mnogim kulturama i religijama.

Ovo hranjivo voće bogato antioksidansima oduvijek je cijenjeno kao simbol zdravlja, plodnosti i vječnog života.

Iznimno su popularni njegovi sok, sjemenke i ulje.

sipak

Mnoge studije potvrdile su da se radi o jednom od najljekovitijih voća na svijetu zbog blagotvornog utjecaja na kardiovaskularni, živčani i koštani sustav.

Nar je odličan izvor vitamina B5, kalija, prirodnih fenola poput elagitanina i flavonoida.

Sto miligrama nara sadrži 16 posto preporučene dnevne količine vitamina C.

nar

Sadrži fitokemikalije koje potiču stvaranje serotonina za bolje raspoloženje i estrogena za održavanje koštane mase. Ovo otkriće iznimno je bitno za prevenciju osteoporoze.

Klinička istraživanja pokazuju da tvari koje nalazimo samo u naru, zvane punicalagini, pogoduju zdravlju srca i krvnih žila. Smanjuju holesterol i pritisak te ubrzavaju otapanje naslaga u žilama nastalih od ateroskleroze.

Sjemenke nara odličan su dodatak za gubitak kilograma. 

narsipak

Dokazano je da djeluju na usporavanje simptoma Alzheimera i ostalih bolesti mozga, te raka prostate i dojke jer su moćan antioksidans. Djeluju antibakterijski i protuupalno.

Dokazano je da čaša soka od nara dnevno ima snažnije antioksidativno djelovanje od čaše crnog vina ili zelenog čaja, dok ekstrakt nara djeluje i do deset puta jače.

Za podizanje imuniteta i prevenciju zdravstvenih poremećaja stručnjaci preporučuju dnevnu konzumaciju 2,5 decilitra svježe cijeđenog ili kvalitetnog kupovnog soka nara.

ŽIVOT ĆE VAM SE ZGROZIT! Grozne stvari koje žene rade potajno i uživaju u njima, ali to neće nikad priznati

  
 

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!