Ovo je najbolje voće na svijetu: Otkrijte brojne zdravstvene blagodati koje u sebi krije!

Avokado ima brojne zdravstvene blagodati. Riječ je o najboljem voću na svijetu, jer posjeduje brojna blagotvorna svojstva.

U nastavku vam donosimo neke od osnovnih svojstava ove zelene namirnice:

Avokado sadrži masnoće, ali one dobre

Avokado je prepun nevjerojatno zdravih monozasićenih masnoća koje su dobre za srce. Monozasićene masti omogućuju smanjenje razine lošeg holesterola i smanjenje rizika od srčanih bolesti i moždanog udara.

Avokadom se može regulirati krvni pritisak

Avokado je prepun magnezija i kalija, a za te dvije hranjive tvari poznato je kako smanjuju krvni tlak.

Avokado je najbolji namaz za hljeb

Osim što je ukusan, ovim ćete obrokom unijeti čak 20 različitih hranjivih tvari.

Ulje od avokada doista postoji i čini čuda tijelu

Avokadovo ulje vrlo je slično maslinovom. No kada kuhate s uljem avokada, tijelo branite od srčanih bolesti, karcinoma i znakova starenja.

Avokado je jeftina verzija botoksa

 Avokado može biti odličan za hidratizaciju kože, liječi opekotine od sunca te čak i smanjuje bore. Za smanjenje bora i hidratizaciju kože, pomiješajte sirovi med, jogurt i avokado, a zatim tu smjesu nanesite na lice.

Avokado je sjajan izvor vlakana

Ako se osjećate umorno i tijelu su potrebna vlakna, posegnite za avokadom.

Avokado je odlična zamjena za maslac za zdravije pekarske proizvode

Ako želite jesti zdravije, u većini recepata za peciva, maslac možete zamijeniti avokadom. Čokoladni keksi i hljeb od banane bit će jednako ukusni, ali puno zdraviji pečeni s avokadom.