Svakog dana sam jela PO JEDAN KRASTAVAC: Ne samo da su se desile OVE 3 STVARI, već je otkrila i OVO što će mnoge obradovati

Gotovo da i ne postoji kućanstvo u čijem se frižideru ne krije barem jedna teglica kiselih krastavaca. I dok je salata od svježeg povrća prilog broj jedan, ove kisele poslastice itekako bi se trebale naći u vašem meniju. Evo i zašto:

Kiseli krastavci sadrže veliku količinu vode, proteine, vrlo malo masnoće te prehrambena vlakna. Isto tako, ove kisele grickalice bogati su izvor minerala među kojima su i željezo, kalij, natrij i fosfor. Sadrže i vitamine poput vitamina C, A, B-6, B-12, riboflavin, niacin, i tiamin. Sve spomenute nutritivne vrijednosti tako ovo jednostavno pripremljeno povrće čini vrlo zdravim i korisnim za naše tijelo.

1. Snažan su antioksidans - štite tijelo od slobodnih radikala - nestabilnih hemikalija koje oštećuju stanice u našem organizmu.

2. Izvrstan su probiotik - balansiraju probavu te ubrzavaju stvaranje dobrih bakterija koje su ključan dio naše zdrave probave.

3. Čuvaju jetru - osim što poboljšavaju probavu, kiseli krastavci štite i jetru te joj pomažu da filtriraju toksine iz organizma.

4. Sprečavaju nastanak čira na želucu - čir je unutarnja rana na stijenki želuca, odnosno oštećenje membrane uzrokovano kiselinama. Kiseli krastavci štite želudac i sprečavaju nastajanje čireva.

5. Pomažu kod dijabetesa - istraživanje je pokazalo kako kiseli krastavci stabiliziraju razinu hemoglobina - proteina u crvenim krvnim stanicama koje prenose kisik. Kiselost krastavaca pomaže u kontroli dijabetesa.

Znate li šta je ''VOJNA DIJETA'': Evo kako da za 3 DANA izgubite i do 5 KILOGRAMA!

Također, neuroza i anksioznost mogu biti umanjene konzumiranjem krastavaca i drugih fermentiranih namirnica, kao što je npr. ukiseljeni kupus.

Evo koje su još prednosti krastavaca:

Ona je riješila sam da svakog dana jedem po jedan krastavac, evo šta joj se desilo.

Koža mi izgleda odlično

Budući da se, kao što znamo, krastavci sastoje od 95 odsto vode, odlični su za dubinsku hidrataciju tijela. Zbog toga nije iznenađujuće što je novinarka odmah sinula i popravila stanje kože.

Napokon sam riješila problem neredovne stolice

- Često imam problema sa opstipacijom, a nakon ovog mog eskperimenta, išla sam regularno u toalet. I ne samo to, nadutost stomaka praktično je nestala - kaže ona. Krastavci, dokazano je, podstiču metabolizam i pomažu u eliminisanju nadutosti. Kako se sastoje od mnogo vlakana i vode, sjajan su i diuretik. Uz sve to, stimulišu bubrege da efikasnije izbacuju mokraćnu kiselinu.

Nema više lošeg zadaha

Kako kaže novinarka, povremeno ju je mučio loš zadah, a postoji jedan trik sa krastavcem koji taj problem eliminiše.

-Samo odsjecite komad krastavca i držite ga u ustima pola minuta. Antibakterijsa svojstva krastavca pomoći će vam da uklonite zadah - kaže ona.

SVAKU VEČER POPIJTE JEDNU ČAŠU PRIJE SPAVANJA: Očistite debelo crijevo i spalite masnoće!