OVI HORMONI dovode do povećanja težine: Ako ne možete nikako smršaviti PROVJERITE IH!
Povećanje težine često je povezano s prejedanjem ali može biti uzrokovano i raznim hormonima koji su u neravnoteži.
Kada su ovi hormoni u neravnotežu rezultat je povećanje težine.
Hormoni štitnjače
Štitnjača je žlijezda u podnožju našeg vrata. Proizvodi hormone T3, T4 i kalcitonin koji su odgovorni za održavanje metabolizma tijela. Nedovoljna proizvodnja tih hormona dovodi do hipotireoze.
Hipotireoza je često povezana s povećanjem tjelesne težine uglavnom zbog akumulacije vode u tijelu, a ne masnoća, pa osoba izgleda bucmasto.
Insulin
Inzulin je hormon koji luči gušterača. Pomaže organizumu tako što nosi glukozu u stanice da se koristi kao energija ili da se pohrani kao mast, čime se održava razina glukoze u krvi. Prekomjerna potrošnja prerađene hrane, nezdravih namirnica, alkohola ili umjetno zaslađenih napitaka može dovesti do razvoja otpornosti na inzulin.
To uzrokuje da stanice mišića ne reaguju na insulin, što rezultira zadržavanjem glukoze u krvotoku. To uzrokuje povećanu razinu šećera u krvi što dovodi do debljanja i dijabetesa tipa 2.
Kortizol
Kortizol je hormon kojeg izlučuju nadbubrežne žlijezde kada ste depresivni, tjeskobni, pod stresom, nervozni, ljuti ili fizički povrijeđeni.
Njegova je primarna funkcija smanjiti razinu stresa i pomaganje u metabolizmu masnoća, bjelančevina i ugljikohidrata. No s obzirom na današnji način života, naše tijelo može biti u stalnom stanju stresa, što dovodi do izlučivanja kortizola koji pomaže visceralnom taloženju masti i potiče sazrijevanje masnih stanica.
Testosteron
Testosteron se često smatra muškim hormonom, ali izlučuje se i u tijelu žene. Pomaže u spaljivanju masnoća, jačanju kostiju i mišića te poboljšanju libida. Dob i visoke koliličine stresa mogu uzrokovati značajno smanjenje razine testosterona u žena, što dovodi do gubitka gustoće kostiju, gubitka mišićne mase i pretilosti.
Progesteron
Razina progesterona i estrogena treba biti uravnotežena u tijelu kako bi ispravno funkcionirali. Razine progesterona mogu se smanjiti iz raznih razloga kao što su stres, uporaba kontracepcijskih pilula, menopauza itd. To može dovesti do debljanja i depresije.
Estrogen
Estrogen je primarni ženski spolni hormon. Svaka neravnoteža u razinama estrogena u tijelu može dovesti do povećanja težine. Visoka razina estrogena u tijelu može biti posljedica prekomjerne proizvodnje hormona ili razlog može biti prehrana bogata estrogenom.
Leptin
Leptin je hormon koji regulira ravnotežu energije u tijelu sprečavanjem gladi. No, kada jedemo hranu bogatu šećerom, pretjerana isporuka fruktoze pretvara se u masti koja se deponuju u jetru, trbuh i druge dijelovima tijela. Te masne stanice luče leptin.
Kako se sve više i više leptina izlučuje, tijelo postaje desenzitizirano. To uzrokuje da mozak prestane primati signale kada nismo gladni.
Melatonin
Melatonin je hormon koji regulira san i budnost. Dok spavamo, tijelo oslobađa hormone rasta koji pomažu tijelu da održi zdravlje, poboljšava sastav tijela i izgrađuje mišiće. Ali ako ne dobijemo pravilan san, svi ovi procesi postaju poremećeni uzrokujući stres i na kraju dovode do povećanja tjelesne težine.
GRČEVI U NOGAMA SU OPASAN SIMPTOM: Evo na šta ukazuje bol u listovima i butinama
Podaci Svjetske zdravstvene organizacije pokazuju da je u 2016. godini više od 39% muškaraca i 40% žena, starosti od 18 godina, imalo prekomjernu težinu. Svi znaju da pretilost nije zdrava, ali šta ako unatoč želji ne uspijevate da smršavite.
Ako ste i vi među onima koji vježbaju ali kilogrami ostaju, možda je vrijeme da posjetite liječnika
Hipotireoza
Što štitnjača bolje radi, to je bolji metabolizam. Nedostatak hormona štitnjače usporava naš metabolizam. U početku, hipotireoza može biti zamijenjena za umor, jer su simptomi slični.
Ali budite oprezni. Je li vaša koža suha? Da li vam nokti i kosa postaju krhki? Imate li anemiju, mučninu ili zatvor? Onda je vjerovatno u pitanju hipotireoza. Ako ste primijetili ove simptome, dobro bi bilo da posjetite liječnika, jer dijeta i tjelovježba neće pomoći ovdje.
Dijabetes melitus tipa II
U slučaju dijabetesa tipa II, za razliku od tipa I, gušterača proizvodi dovoljno inzulina, ali receptori ne reagiraju na njega i postaju tolerantni na inzulin. Kao rezultat toga, veće količine tog nakupljenog hormona uzrokuje pretilost.
Glavna opasnost je da ta bolest može dugo biti nevidljiva i može se naći samo tokom testiranja krvi.
Insulinoma
Insulinom drastično smanjuje razinu šećera u krvi i to dovodi do hipoglikemije. Hipoglikemija doprinosi intenzivnoj gladi, jer naše tijelo nastoji nadopuniti razinu glukoze.
Ako osoba ne jede kad dođe do hipoglikemije, mogla bi osjetiti drhtavicu, tahikardiju, probleme s govorom i ponašanjem, ili se čak onesvijestiti. Ako imate te probleme, vrijeme je da posjetite liječnika.
Stres i depresija
Što je kortizol i zašto nam je potrebna? Kortizol je hormon koji proizvode nadbubrežne žlijezde. One kontroliraju metabolizam ugljikohidrata i sudjeluje u odgovoru na stres.
Kronični stres izaziva konstantnu proizvodnju kortizola i adrenalina. U ovom slučaju, kortizol pretvara energiju u masti i sprema ih. Imate li osjećaj umora, nesanice ili apatije? Vjerojatno se približavate depresiji i nije problem samo u lošem raspoloženju, već je to ozbiljna bolest koju samo stručnjak može liječiti.
Cushingova bolest
Stres i depresija također mogu uzrokovati još jednu ozbiljnu i rijetku bolest. 10-15 ludi na milijun pati od Cushingove bolesti. U ovom slučaju, naše tijelo pohranjuje masti oko trbuha, leđa i vrata. U međuvremenu, ruke i noge ostaju mršave.
Ostali simptomi su: osoba ima povišeni krvni tlak, visok kolesterol, nesanicu, a apetit ostaje izvanredan.
Sindrom policističnih jajnika
Ako višak kilograma ide zajedno s nepravilnim razdobljima i migrenama, osoba vjerojatno ima policistične jajnika. U tom slučaju, gornji dio tijela dobiva težinu i postaje "težak". Osim toga neželjene dlačice počinju rasti po tijelu, pojavljuju se problemi s kožom i glas postaje sve dublji.
Razlog policističnih jajnika je nedostatak spolnih hormona. Jajne stanice se ne razvijaju ispravno i ostaju pričvršćene na jajnike. Jedna od pet žena pati od ove neugodne bolesti. Ipak, bolest je izlječiva.
Simptomi koji su opisani u ovom članku ne moraju upućivati na to da patite od ozbiljnih bolest. Ali ako primijetite nekoliko simptoma odjednom, trebali biste nešto poduzeti i za svaki slučaj posjetiti liječnika.
Ponekad je bolje da budete hipohondrični i obratite pozornost na sićušne promjene u vašem tijelu, jer one često doprinose identificiranju i uklanjanju opasnih bolesti u ranoj fazi.
Na fotografiji snimljenoj bljeskalicom, samo jedno oko je crveno
Crvene oči na fotografijama snimljene s blicem su mučenje za one koji vole fotografirati noću. Ali pravi problem je aako jedno oko bude crveno, a drugo bijelo. To može biti simptom katarakte, infekcija oka ili čak raka oka, što je najopasnije od svega navedenog.
Crna crta na noktu
Ova linija se zove melanonychia, i to nije bolest nego znak ozbiljne bolesti u tijelu. Ako je vidite, odmah idite do liječnika. Jednom ženi s rakom kože je upravo ovakva linija spasila život.
Nagle promjene u rukopisu
Ako se rukopis osobe odjednom promijenio, to može biti znak Parkinsonove bolesti ili tremorne paralize. Uz ovu bolest, rukopis se može naglo mijenjati, postajući neujednačen, malen sa umanjenim ili čak nestalim slovima.
Periodični bljeskovi svjetlosti
Vidjeti iznenadne bljeskove svjetla na mjestima i trenucima u kojima ne bi smjeli biti znak je oštećenja mrežnice. Ako ti bljeskovi (obično opisani kao "eksplodirajuće zvijezde" ili "munje") idu zajedno s glavoboljama ili vrtoglavicom, odmah se obratite liječniku.
Neprestana žeđ
Ako je osoba počela osjećati stalnu žeđ i pij puno više vode nego inače, to je znak intoksikacije. To može biti uzrokovano mnogim čimbenicima, počevši od mamurluka do tumora koji troše tijelo. Ipak, najčešća bolest s ovim simptomom je dijabetes, zbog čega se strogo preporučuje odmah uzeti u obzir taj signal koje vam tijelo šalje.
Bol u području pupka
Upala slijepog crijeva je nešto što izgleda prilično uobičajeno, ali ipak strašno. Najzanimljivija činjenica ovdje je da naučnici i dalje ne mogu shvatiti uzroke ove bolesti, a misle da svaka osoba ima svoje vlastite razloge. Ipak, postoji početni simptom napada koji je uobičajen za većinu ljudi: oštra bol u pupakovom području koji se polako spušta dolje do desne strane trbuha unutar 2-4 sata. Ovaj simptom čak ima svoje ime: simptom Kochera. Ako vam se ikada dogodi, nazovite hitnu pomoć odmah.
Nadut trbuh
Danas, mnogi ljudi pate nadutosti zbog stalnog stresa, dehidracije i prejedanja. Ponekad je to jednostavno neugodno; ponekad to može značiti i manji poremećaj poput zatvora ili bakterija. Ono što možete učiniti ovdje je pokušati identificirati koji proizvodi uzrokuju nadutost i pokušati da manje konzumirati.
Međutim, u drugim slučajevima, naduti stomak može značiti mnogo ozbiljniji zdravstveni problem nego što mislite. Ovaj popis sadrži bolesti kao što su celijakija pa čak i rak jajnika. Dakle, ako zajedno s nadutostom primijetite stalnu promjenu u vašim crijevnim navikama, bilo kakvu nadutost oko dna trbuha, ili neobjašnjeno mršavljenje, odmah posjetite svog liječnika.