Dijeta sa mlijekom i zelenim čajem: Očistite organizam i smršajte!

Ova dijeta je jako korisna za sve one koji žele da smršaju i poslije održavaju svoju težinu u normali. Kako bi bila dobra, dijeta mora biti jednostavna i hranjiva, sigurna i učinkovita za gubitak kilograma, te bi trebala pomoći pri prevenciji srčanih bolesti i dijabetesa.

Sigurni smo da mnogi od vas nisu čuli za čajnu dijetu, dijetu sa zelenim čajem i mlijekom.

Za jedan dan dijete sa mlijekom i zelenim čajem možete izgubiti od 0,5 do 2 kilograma težine (višak tečnosti u organizmu).

Dijetu sa mlijeko-čajem preporučuje se držati jedan dan, ne češće od dva puta mjesečno.

Potrebno vam je:

• 1,5 litar nemasnog mlijeka
• 2 kašike pravog zelenog čaja

U prokuhano i ohlađeno mlijeko do 70 stepeni (ovo je važno – mlijeko ne smije da bude toplo, nego vruće) dodajte 2 kašike zelenog čaja. Poklopite i ostavite da odstoji 20 minuta. Poslije procijedite i pijte. Mlijeko-čaj pijte u toku dana po jednu šolju na svaka 2 sata.

U međuvremenu pijte negaziranu vodu.

Vode treba popiti najmanje 2 l na dan, obavezno, jer mlijeko i zeleni čaj je jak diuretik, a voda kontroliše ravnotežu u organizmu.

Glad osjetiti nećete, jer mlijeko-čaj oslobađa organizam osjećaja gladi.