SVE VIŠE LJUDI OBLAČI MOKRE ČARAPE NA SPAVANJE: Njemački doktor otkrio NEVJEROVATAN LIJEK!
Neki od najpametnijih umova na svijetu otkrili su neobične, ali djelotvorne navike koje mogu pomoći osobi da bude zdrava i sretna.
Čak vam mogu pomoći i da imate duži život.
U nastavku pogledajte 10 najneobičnijih načina kako da vaš život bude bolji:
1. Najbolje vrijeme za spavanje je od 22 sata do 6 ujutro
Kineski doktori uspostavili su cijeli sistem koji objašnjava koji organi se obnavljaju u koje vrijeme i zašto trebamo spavati od 22 sata do 6 ujutro.
Na primjer, imunološki sistem se bori protiv virusa i uklanja toksine iz tijela od 21 do 23 sata.
Jetra se obnavlja od 23 sata do 5 ujutro, a pluća od 3 ujutro do 5. Zato vas ne treba iznenaditi ako u tom periodu imate blagi kašalj.
Crijeva se šiste ujutro, od 5 do 7 ujutro.
2. IGNORIŠITE JAVNA MIŠLJENJA
Kada razmišljamo o reakcijama ljudi oko nas, mi smo više suzdržani, manje spontani i češće su nervozni. Zbog svega toga smo manje sretni, a nesretna osoba živi kraće.
3. SUNČAJTE SE
Sunčeva svjetlost pruža nam vitamin D. Ne samo da pomaže u borbi protiv depresije koja je često razlog pojavljivanja brojnih bolesti, već također smanjuje rizik od dijabetesa.
4. MANJE PERITE ZUBE
Ako ste jedan od onih koji se često tuširaju, doktori iz Londona kažu kako pretjerano tuširanje vrućom vodom oduzima našoj koži zaštitni sloj. Ovaj uljni sloj vremenom postaje suh i ne može štititi tijelo.
Ista stvar je i sa zubima. Previše pranja oštećuje caklinu.
5. JEDITE VIŠE PARADAJZA
Stručnjaci smatraju da se može smanjiti rizik razvoja kardiovaskularnih bolesti za 26% uključivanjem rajčice u prehranu.
Prema stručnjacima, to je sve zbog antioksidansa koji se nalazi u rajčicama pod nazivom likopen.
Zbog toga rajčica ima crvenu boju.
6. RIJEŠITE SE ALARMA
Posebno ako zvoni glasno. Japanski istraživači otkrili su kako ljudi koji imaju povišen krvni pritisak imaju veći rizik od srčanog udara od nagle buke. Osim toga, nagla i oštra buka negativno utječe na vaš nervni sistem.
7. NE DIRAJTE CIGARETE
Centar za kontrolu i prevenciju bolesti tvrdi da ne samo da je opasno biti blizu zapaljene cigarete, već i dodirivanje može biti štetno. Zašto je to tako?
Kada duhan raste, izbojci aktivno apsorbiraju radioaktivne elemente koji se koriste u poljoprivredi, kao što su polonij-210, olovo-210 i radium. Ovi elementi ostaju unutar biljke čak i nakon sušenja lišća i kao rezultat toga, prisutni su u cigaretama. Iako su doze iznimno male, i dalje mogu ući u ljudsko tijelo kroz dodir.
8. PLEŠITE
Francuski naučnici tvrde kako je plesanje najbolji način da produžite životni vijek, a posebno plesanje salse. Imat ćete čvršće kosti, bolju funkciju pluća, ali i bolju krvnu sliku.
9. OBUJTE MOKRE ČARAPE NA SPAVANJE
Da, to ste ispravno pročitali - mokre čarape donose mnoge prednosti. Zbog kontrakcija krvnih žila koje se pojavljuju kada se noge počnu ohladiti, sve dobre hranjive tvari šalju se u tkivo i organe. Naše tijelo treba ove hranjive tvari za poticanje cirkulacije i borbu protiv većine infekcija. Kada se noge počnu ponovo zagrijavati, žile se počnu širiti, a onda toksini koji su zaglavi u tijelu napuštaju tijelo.
URASLI NOKAT izliječite kod kuće, potrebne su vam samo OVE DVIJE stvari: Ne morate ići 'pod nož'!