OTKRIJTE DA LI VAM KUKOVI STOJE PRAVILNO: Ovaj jednostavan test će vam pomoći! (VIDEO)

Ispravno držanje tijela je osnov dobrog zdravlja, a ako vam se kukovi ne nalaze u ravnoteži vaše držanje je nestabilno i pokretljivost vam je smanjena

BILA JE DEBELA, MUŠKARCI SU BALAVILI ZA NJOM: Sada kada je smršala nijedan joj je prilazi, evo zbog čega!

Karin Gartner, osnivač i glavni edukator programa "Anatomy Trains in Motion" uči ljude šitom svijeta kako da postave svoje tijelo u savršeni balans. Sada vam ona otkriva kako da provjerite da li vaše tijelo stoji u balansu, odnosno da li vam se svi dijelovi tijela nalaze tamo gdje treba da se nalaze.

.

.

.

Centriranje karlice i kukova kada stojite uspravno je jako važno, jer pravi jaču stabilnost i pokretljivost u kukovima. Karin Gartner, vam u ovom videu pokazuje na koje sve načine možete da provjerite da li je vaše tijelo u savršenom balansu: