HIT DIJETA

POJAVIO SE ČUDAN NAČIN MRŠAVLJENJA: Jedete kad god hoćete, a kilogrami sami SPADAJU!

Objavljeno:03.09.2018 - 17:33
A A A Times Arial

Kada se spomene mršavljenje većina ljudi odmah pomisli na gladovanje. 

No, jedna studija sprovedena u Austriji pokazala je zanimljive rezultate.

Intermitentna dijeta vam prema rezultatima ove studije, može pomoći da skinete kilograme.

Ova studija je pokazala da čak 45% kilograma više su skidali oni ljudi koji su držali ovakvu dijetu tokom 2 sedmice a onda pravili pauzu u trajanju 2 sedmice u kojoj su koristili šta god su htjeli.

dijeta1
Kada nastupi vrijeme dvosedmične pauze ono što je najvažnije jeste da jedete više puta tokom cijelog dana, ali trebate jesti manje količine hrane, a pri tome možete da jedete sve što god poželite.

VEČERAS GA SPREMITE, A POJEDITE UJUTRO: Prži salo, ubija bolesti, A LICE ĆE BITI NIKAD LJEPŠE!

Tokom tih pauza je najvažnije da organizam prihvati da unosite manju količinu kalorija, a ne da gladujete.

dijeta2

Potrebno je da se na početku izvrši obračun za kalorije koje su potrebne zbog održanja težine, odnosno izračuna se broj kalorija koji trenutno unosite i taj broj smanjite za jednu trećinu. Kada izvršite taj izračun, onda smanjite vaš unos kalorija za 1/3 i održavate taj nivo unos 2 sedmice, onda se tim povećava broj kalorija potreban za održavanje vaše težine.

Ovaj proces u ovoj dijeti se odvije svake 2 sedmice i vaš organizam se stalno navikava lagano na količinu kalorija i na skladišti masti u depoe i ne pravi rezervu masti.

TOPI I NAJVEĆI STOMAK: Svaki gutljaj ovog finog soka PRŽI SALO

Ako želite probajte i vi ovu intermitentnu dijetu te ćete se iznenaditi rezultatima kao što su i mnogi drugi.