PROBAJTE OVAJ TRIK VEĆ VEČERAS: Garantujemo vam da ćete zaspati za 2 minute!
Otkriven je trik koji američki vojnici koriste da bi iskoristili svaki slobodan trenutak za san. Navodno, uz ove korake ćete utonuti u san za samo dva minuta.
Ovaj jednostavni sistem opisan je u knjizi "Relax and Win: Championship Performance", gdje piše da je riječ o metodu koji nakon nekoliko sedmica vježbanja ima uspješnost od 96 odsto, piše "The Sun".
Sistem su osmislili neurolozi i psiholozi kada su shvatili da su mnogi piloti u njihovoj vojsci napravili najveće greške zbog neispavanosti. Onda su neurolozi i psiholozi napravili ovaj mli trening, koji prema ljekarima čini čuda.
Evo šta treba da radite:
Prvi korak - opustite mišiće na licu, uključujući jezik, vilicu i mišiće oko očiju
Drugi korak - spustite ramena ka dole, a onda opustite gornji, pa donji dio jedne, a zatim i druge ruke
Treći korak - izdahnite, opustite grudni koš i zatim lagano opustite noge, počevši od gore ka stopalima
Četvrti korak - nakon deset sekundi duboke relaksacije sljedeći korak je da potpuno očistiti um
Čudni proizvodi na koji žene zapravo troše novac, broj 12 će vas nasmijati do suza
Autor knjige sugeriše da će jedna od ove tri slike biti od velike pomoći:
- ležite u kanuu na mirnom jezeru, ništa osim plavog neba iznad vas
- zavaljeni u crnoj baršunastoj mreži u zamračenoj sobi
- govorite ''nemoj da misliš, nemoj da misliš'' deset sekundi
Nakon nekoliko sedmica vježbanja, nesanica će biti prošlost.
Probajte još večeras! Jednostavno je!
SANJALI STE DA VAS NEKO PROGONI ILI DA VAM ISPADAJU ZUBI: Doktorica je objasnila ŠTA TO ZNAČI!