Pila je 2 čaše OVOG NAPITKA svaki dan, a kad vidite šta joj se dogodilo, OSTAT ĆETE BEZ RIJEČI

Zanimljivosti
Pila je 2 čaše OVOG NAPITKA svaki dan, a kad vidite šta joj se dogodilo, OSTAT ĆETE BEZ RIJEČI
.

Ne postoji čarobna pilula za liječenje svih bolesti. Ali postoje superfoods koji će vam pomoći da izgubite težinu i poboljšate stanje vaše kože i zdravlja, općenito. Na primjer, kombucha, piće koje ima okus limunade. Samo popijte 2 čaše dnevno i vidjet ćete o čemu se radi!

7 razloga da pijete kombuchu dnevno.

Kako pripremiti kombucha piće?

Da biste to napravili sami, trebate:

1 čajna gljiva aka kombucha (može se kupiti na internetu ili možete zatražiti prijatelja koji kombucha kod kuće dijeli s vama);
3-4 l čiste vode;
5-6 vrećica organskog crnog čaja ili 3 žličice loše liste čaja;
1 šalicu nerafiniranog šećerne trske ili kokosovog šećera;
1 velika staklena posuda (sterilizirana);
gaze i papirnate trake.
Zakuhaj vodu.
Stavite čaj na 7 minuta.
Zatim izvadite vrećice i dodajte šećer u vodu.
Umiješajte šećer dok se potpuno ne otopi i pustite da se voda ohladi.
Ulijte ohlađenu vodu u veliku steriliziranu posudu.
Čistim rukama nježno stavite gljivicu čaja.
Pokrijte gazom i zategnite limenku gumenom trakom.
Za tjedan dana moći ćete popiti prvu hladnu čašu finog kombucha.
Kada je spremna, možete dodati jagode, đumbire, bosiljak ili limun.

7. Kombucha potiče vašu energiju!

Kombucha nadopunjuje nedostatak energije u tijelu i ublažava simptome anemije poput letargije, pospanosti i slabosti. Također sadrži malu dozu kofeina i vitamina B koji pomažu u povećanju razine energije. Zahvaljujući svim vitaminima i mineralima u sastavu, kombucha poboljšava stanje onih koji se redovito suočavaju s fizičkim i psihičkim stresom, osjećaju iscrpljeno ili doživljavaju slabost.

6. Kombucha štiti vaše zglobove.

25

 

Najpoznatija korisna osobina kombucha je brza i učinkovita pomoć onima koji pate od bolesti zglobova. Kombucha sadrži glukozamin u najpristupačnijem obliku u naše tijelo, u usporedbi s većinom lijekova.

5. Kombucha ubija bakterije.

 

k1

Kombucha potiskuje rast i razvoj patogene mikroflore zbog niske kiselosti. Octena kiselina i katehini u njoj ubijaju najpoznatije bakterije, pa čak i salmonele i E. coli.

Zahvaljujući istraživanjima na Sveučilištu Cornell, pronađeno je da kombucha djelotvorno djeluje u liječenju ove infekcije, kao i bakterijske infekcije koja obično uzrokuje dvanaesni ulkus.

4. Kombucha ima antioksidacijski učinak.

Tokom pripreme kombucha, aktivnost tih komponenata značajno se povećava zbog strukturnih modifikacija tih molekula enzimima.

Jednostavno rečeno, kombucha čini ove složene kemijske spojeve dostupnijim našem tijelu.

Antioksidativni učinak kombucha izravno je povezan s drugim korisnim svojstvima, kao što je zaštita od raka, povećani imunitet, ublažavanje upale i ublažavanje simptoma artritisa i gihta.

3. Kombucha ubrzava vaš metabolizam.

Kombucha djeluje slično mnogim poznatim probioticima, kao što su kefir ili jogurt, i pomaže vratiti mikroflore probavnog trakta i potiče liječenje disbakterijusa. Bakterije uključene u kombucha fermentaciju čine okoliš koji sprečava razvoj patogena i stvara niz korisnih enzima.


Kao rezultat toga, kombucha značajno ubrzava metabolizam i pomaže vam kontrolirati apetit između obroka. Stoga se preporučuje kada se bori s zatvorom ili ako želite izgubiti težinu.

Kombucha je koristan za vašu jetru.

 

I am officially half the person I was 11 months ago! From 169kg to 83.85kg, I can't even begin to explain in words what this accomplishment feels like. I set my self a goal that seamed so far out of reach at the time but I have stuck to it and with a lot of determination, will power, drive, motivation & compromise I have achieved my goal. Proud doesn't even begin to describe this feeling! Every 5am start, every single workout, tear, crying fit has all been worth it! From a BMI of 51.6 to 25.6. Now by no means does this mean my journey is over, from here I am setting my self many more goals, from maintenance, to toning, to increasing weights at the gym, half marathon to full marathon, more ocean swims and more sporting teams. This is just the beginning of a brand new and improved me, one who won't let anything or anyone get in the way of achieving what ever I decide to put my mind to. COME AT ME WORLD!!!!

A post shared by Simone Anderson (@simone_anderson) on

Jetra igra važnu ulogu u procesu čišćenja. Antioksidativna svojstva kombucha, kao i njegove detoksifikacijske efekte, određuju njegovu sposobnost da zaštiti jetru od bolesti uzrokovanih toksinima i oksidativnim procesima u našem tijelu.

Brojne su studije pokazale sposobnost ovog pića da spriječi fiziološke promjene koje se javljaju u jetri tijekom unosa otrovnih tvari, uključujući droge ili alkohol.

1. Kombucha poboljšava stanje vaše kože.

 

It’s Crazy how much your diet can take a toll on your skin. The first picture was taken 2 months ago before I went on the elimination diet. I was desperate to figure out what the hell was causing the redness, itching, and burning on my face. After cutting out everything under the moon from my diet, and slowly adding things back in I discovered Dairy and peanuts were mostly to blame. I still think that I most likely have rosacea ( still need to see the dermo) however the redness is soooo much better these days! If your suffering from a skin condition I highly recommend looking at your diet. . . . . . . . #health #healthy #healthyfood #weightloss #weightlossfood #weightlosscommunity #weightlossmotovation #weightlosstransformation #diet #losingweight #skin #skintransformation #skinbeforeandafter #rosacea #eliminationdiet #wholefoods #obesetobeast #lifestylechange

A post shared by Lisa B (@mybigfatlifestylechange) on

Kombucha ima čaroban učinak na kožu lica. Čista koža, svježa i daje nježnu ružičastu boju. To je zbog činjenice da kombucha poboljšava cirkulaciju krvi, smiruje i tonizira kožu.

Možeš ga piti ili staviti na kožu. Najbolji način čišćenja je korištenje kombucha razrijeđenog s mineralnom vodom u omjeru 1: 1. Koristite kombucha ne stariji od tjedan dana ako imate suhu kožu. Ako imate masnu kožu, koristite kombucha staru jednu godinu.

Jeste li ikad pokušali kombucha? Podijelite svoje iskustvo

Ne propustite

✖