AKO SU VAM LEĐA OVAKVA, NE OBLAČITE KOSTIM: Muškarcima je zlo kad OVO VIDE na ženama na plaži

Stiglo je ljeto, ali i vrijeme godišnjih odmora. Iako je svima poznato da su kreme za zaštitu od sunca potrebne tokom cijele godine, mnogi zanemaruju ovaj savjet.

Izlaganje suncu bez adekvatne zaštite može imati ozbiljne posljedice i prouzrokovati niz problema.

Istraživanja su pokazala kako gotovo sve osobe barem jednom u životu zadobiju blage opekotine uzrokovane neopreznim izlaganjem suncu.

Svaka opekotina dodatno povećava rizik od nastanka raka kože. Izbjegavajte sunčanje kada je UV indeks jako visok, a preostalo vrijeme koristite kreme sa zaštitnim faktorom od najmanje 30.

Obično nakon svake opekotine slijedi guljenje kože i to može izgledati jako ružno.

U tom slučaju morate na kožu paziti više i bolje nego inače. 

Izbjegavajte sunčanje kako biste koži pomogli da regulira razinu prirodnih ulja koja joj daju mekan i zdrav izgled.

Kako biste spriječili guljenje kože i dodatne komplikacije, savjetujemo da isprobate nešto od ovoga u nastavku:

- Pijte dosta vode

Pijte dosta vode tokom cijelog dana kako biste održali kožu vlažnom. Na ovaj način ćete ubrzati oporavak kože i smanjiti vjerovatnoću od guljenja.

 - Ne zaboravite na lice

Uzmite hranjivu hidratantnu masku i nanesite ju 2 do 3 puta sedmično kako biste koži vratili vlažnost i hranjive tvari koje će ubrzati proces regeneracije.

- Tuširanje hladnijom vodom

Nemojte se tuširati vrućom vodom, jer će ona dodatno isušiti vašu kožu.

- Spas pronađite u kuhinji

Med, maslinovo ulje i menta će pomoći u hidrataciji kože i spriječiti guljenje kože. Ako ste primijetili da se neki dijelovi kože gule, stavite med na to područje i držite ga oko 45 minuta.

Za veća područja možete koristiti krastavac i utrljati ga na oštećene dijelove kože, piše "Centarzdravlja.hr".

- Ne zaboravite na vitamine

Koža je najveći organ u tijelu, stoga je jako važno da ju hranite pravilno i osigurate joj nutritivne tvari koje su potrebne svim ostalim organima. Unosite vitamine A, B i C putem namirnica ili suplemenata. Svi oni će ubrzati proces regeneracije kože.