Mogu ga jesti i oni koji su na dijeti: Za ovaj SAVRŠENI KOLAČ od tri sastojka ne trebaju vam šećer i brašno!

Praktična žena
Mogu ga jesti i oni koji su na dijeti: Za ovaj SAVRŠENI KOLAČ od tri sastojka ne trebaju vam šećer i brašno!
.

Jedna od najgorih stvari kada se odlučite za dijetu je upravo izbacivanje svih slatkiša. Ipak postoje kolači koje možete jesti i to bez brige da ćete se udebljati.

m3

 Sastojci:

– 2 prezrele banane

– 4 jaja

– maline, jagode ili neko drugo voće po izboru

Priprema:

Da biste dobili tijesto jednostavno izgniječite banane i pomiješajte s jajima koje ste prethodno umutili. 

m2-1

U prethodno premazane kalupe za mafine dodajte par malina. Zatim prelijte “tijestom” i pecite na 190 stepeni oko 12 minuta.

m2

Pogledajte video:

NAPOMENA: Maline možete da zamjenite jagodama, višnjama, borovnicama ili bilo kojim voćem.

21

 

Ne propustite