Stižu vas godine? Spriječite starenje kože na vratu

Mnoge žene daju ogromne svote novca na proizvode za njegu lica i na šminku da bi prekrile mane. Često zaboravljaju da se godine najlakše primjećuju na vratu. Bez obzira da li imate 20 ili 40 godina vodite brigu o svom vratu.

Njega kože na vratu 
Zaista nije neophodno da kupujete posebnu kremu samo za vrat, ali obavezno je da svakodnevno nanosite kremu na to područje. Ujutro i uveče, pri nanošenju kreme na lice, nemojte da zaboravite da istu kremu pažljivo nanesete i na vrat. To uvijek činite blagim pokretima odozdo na gore (od dekoltea prema bradi) kako kožu ne biste vukli dolje. 

Vježbanje vrata 
Ova vježba pomoći će vam da zategnete vrat i sprečite nastanak podbratka (ili ga ublažite ako ga već imate). 

Stisnite usne u pozu za poljubac, zatim glavu okrenite gore i glumite da usnama želite da poljubite plafon. Osetićete lagano zatezanje u području vrata, i tako ga učvrstiti. Vježbu svaki dan ponovite bar 20 puta. 

Pravilno držanje 
Ako ste stalno pogrbljeni i ako vam veći dio dana brada gotovo dodiruje ključne kosti, prije će nastati bore na vratu. Držite glavu uspravno i ponosno!