Evo šta se događa s vašim tijelom ako poslušate znanstvenike i pijete čašu vina svake noći
Neke studije pokazuju da je čaša crnog vina svaki dan dobra za zdravlje: pomaže tijelu da se riješi toksina i poboljšava produktivnost mozga.
U nastavku pogledajte šta će se dogoditi sa vašim tijelom ukoliko budete pili čašu vina svake noći.
1. dan.
Imam 28 godina i ne mogu se zvati alkoholni obožavatelj. Otprilike jednom sedmično, obično u petak ili subotu, moji prijatelji i ja idemo u bar ili družimo se kod kuće. Ponekad, susrećem nekoga tijekom sedmice za pivo.
Da bih napravila ovaj eksperiment, odlučio sam svakodnevno piti čašu vina kada večeram kod kuće. Odabrala sam dobre crveno čileansko vino. Prema nekim istraživačima i liječnicima, suho crno vino najbolje djeluje na zdravlje ljudi.
Iz dana u dan sam mogla primjetiti različite promjene koje su se dogodile mojem tijelu i raspoloženju. Neke me promjene zaista iznenadile.
1. Imala sam probleme s spavanjem
Nemam nesanicu i obično zaspim vrlo brzo u oko 11 sati. Ali oko drugog ili trećeg dana eksperimenta počela sam doživljavati probleme spavanja: probudim sam se tijekom noći i nisam mogla zaspati. Nakon što sam potrošila 10-15 minuta na telefonu, mogla bih napokon spavati. Zapravo, do kraja eksperimenta, počela sam spavati normalno i više nisam imala ikakvih problema. Možda je to bila neka prilagodba?
Mislim da je alkohol utjecao na moj ciklus spavanja: bilo je lako zaspati, ali budila sam se tijekom noći.
2. Nakon završetka eksperimenta bilo mi je teže skoncentrirati se.
Pokušala sam primijetiti sve promjene koje su se dogodile mojem tijelu. Svakog dana izmjerila sam krvni tlak i to mogu reći: alkohol nije imao utjecaja na krvni pritisak i tlak je bio normalan. Nije bilo drugih problema kao što su poteškoće s disanjem ili bilo što slično.
No nešto je postalo jasno nakon završetka eksperimenta. Čudno, kad sam svake večeri prestala piti vino, ponekad sam se osjećala pospano i umorno: bilo je teško skoncentrirati se na posao. Ne znam što to znači, ali se nadam da će ti simptomi uskoro otići.
3. Imala sam krivnju savjesti.
Nikad to prije nisam primijetila, ali tijekom ovog eksperimenta s alkoholom primijetila sam ovo: počela sam buđenje noću osjećajući zeđ. Dakle, morala sam staviti čašu vode odmah pokraj kreveta.
I, osobito tijekom prvih dana, imala sam osjećaj da radim nešto loše, nešto loše. Možda, to je bilo zato što sam navikla piti samo vikendom sa svojim prijateljima.
S druge strane, nisam morala čekati poseban dan: svaki dan imam svoj mini-petak s ukusnom večerom i dobrim vinom. Dakle, kasnije shvatila sam da nema razloga za krivnju savjesti.
4. Počela sam viđati ljude koje sam stvarno željela da vidim
Tijekom eksperimenta imala sam manje sastanaka u kojima je bilo sjesti i piti čašu vina s nekim. Pozvala sam prijatelje na moje mjesto ili sam se samo zadržala u kući i nisam išla nigdje.
Nisam prestala nalaziti se sa svojim prijateljima vikendom, ali pila sam vino umjesto piva.
5. Imala sam probleme s kožom.
20. dan.
Možda zbog toga što sam rjeđe napuštala kuću i jela više, ali sam završila dobivanjem nekoliko kilograma. Nažalost, pijenje alkohola čak i za tako kratko vrijeme utječe na izgled: Imam tamne krugove pod mojim očima zbog problema s spavanjem.
U početku sam planirala eksperiment za jedan mjesec, ali na kraju sam odlučila završiti nakon 3 sedmice. Unatoč tome što su primijetili neke pozitivne promjene, promjene u načinu na koji sam se osjećala zabrinjavaju.