PIJTE VODU SA LIMUNOM SVAKI DAN: Evo šta možete da očekujete

Ako redovno pijete vodu sa malo soka od limuna, bićete manje naduti, to je činjenica. Limun ima svojstva diuretika, "izvlači" višak vode iz ćelija, što, posledično znači da ćete češće ići da mokrite. Rezultat? Izbacit ćete višak vode, i djelovat ćete vitkije. A bolje ćete se i osjećati.

Dan treba početi sa malo mlake vode, limuna i meda, a blagotvorne rezultate osjetit ćete ne samo u tijelu, već i na koži koja će blistati! Evo šta sve možete da očekujete.

Limun je sjajan izvor dijetalnog vlakna pektina koji je neophodan za dobro zdravlje crijeva. Mlaka voda sa malo limuna u rano jutro će na najbolji način uspjeti da podstakne rad crijeva i navesti ih da se oslobode nagomilanog otpada.

VRAĆA ENERGIJU U TRENU

Vekovima pre komercijalnih pića za sportiste koji vraćaju balans elektrolita, čovječanstvo je već imalo mnogo jeftinije i prirodnije rješenje - vodu sa limunom. Prilikom fizičkih napora gubimo elektrolite poput natrijuma, kalijuma, magnezijuma, hlora, fosfata, a umjesto hemijski obrađene vode, sve to može da nadoknadi obična voda sa malo iscijeđenog limuna.

DOBAR JE ZA KOŽU

Već znate da je samo hidrirana koža sposobna da sjaji zdravo, ali ako toj vodi dodate i limun koji je pun moćnih antioksidanasa, primijetit ćete da vremenom nepravilnosti i sitne bore nestaju.

SJAJAN JE ZA JETRU

Limunova voda će prijati jetri jer voćne kiseline pomažu da se izbace loše bakterije.

ODLIČAN IZVOR KALIJUMA

Kalijum je neophodan za pravilan rad srca, krvnih žila i normalnog krvnog pritiska, a savremeni ljudi ne unose ga u dovoljnoj mjeri. Rijetko ko zna da je limun, pored banana, najbolji izvor kalijuma.