Dobre vijesti za ljude koji spavaju duže!

Jedno je staro istraživanje isplivalo na površinu i to s rezultatima zbog kojih ćeš se prestati gristi zbog onih pet minuta više.

Istraživanje iz 2009., naziva se "Zašto su noćne ptice inteligentnije", a povezan je sa još uvijek poprilično novim izumom, omiljenim "snooze" gumbom.

Naime, "odgađanje buđenja" je nešto na što nas evolucija nije pripremila, a istraživanje, čiji su autori Satoshi Kanazawa i Kaja Perina, nalaže kako su ljudi koji biraju koristiti "snooze" i time se prilagoditi ovom novom načinu spavanja i buđenja, intelektualniji.

Objašnjenje? Ako se ne budiš na prvu zvonjavu alarma, ti zapravo slušaš svoje potrebe tijela, a to znači, tvrde stručnjaci, da je vjerojatnije da ćeš pratiti svoje ambicije i svoje probleme rješavati samostalno. Kanazawa i Perina dodaju kako te ova navika čini kreativnijom, ali i neovisnijom.

 
Drugo slično istraživanje provedeno 1998. na Sveučilištu Southampton koje je pratilo navike spavanja na 1 229 ljudi došlo je do rezultata koji se slažu s gore navedenima. Naime, rezultati su pokazali da ljudi koji u krevet odlaze u nakon 23 sata i bude se nakon 8 sati zarađuju više te su generalno sretniji.

Važno je naglasiti da pretjerivanje nije dobro ni u kojem smjeru jer bi previše sna moglo prouzrokovati protuučinak. Odraslim ljudima potrebno je sedam do devet sati sna kako bi održali zdrav način života.