JELA JE SVAKI DAN ČETIRI BADEMA: Kad čujete koristi i vi ćete probati!

Blagodati koje četiri badema daju ako ih jedete svaki dan su nevjerovatne.

Prepuni vitamina i drugih elemenata koji tijelu daju potrebnu količinu hranjivih sastojaka, prirodni, neslani bademi ukusne su i hranjive grickalice koje treba da uvrstite u svakodnevnu ishranu.

HOLESTEROL

Bademi smanjunju loš holesterol. Između 20 i 30 badema dnevno napravit će ravnotežu u vašem organizmu.

KOSA

Bademi sadrže nekoliko vitamina potrebnih za poboljšanje rasta kose i jačaju kosu. Poznato je da magnezijum i cink stimulišu rast kose, a vitamin B daje kosi sjaj i dugovječnost.

SRCE

Bademi su bogati antioksidansima, monozasićenim mastima, magnezijumom i bakrom – za koje se zna da su dobri za zdravlje srca i krvnih sudova. Jedenje badema s “kožom” pomaže u sprječavanju ishemijskog srčanog udara ili drugih srčanih stanja.

BORE

Bademi sadrže mangan koji pomaže pri proizvodnji kolagena i pomaže u borbi protiv znakova starenja.

MRŠAVLJENJE

Konzumacija badema će smanjiti vašu potrebu za ugljenim hidratima. Pomaže pri normalizaciji metabolizma i doprinosi gubitku težine.

SMANJEN RIZIK OD RAKA

Svakodnevna konzumacija badema drastično smanjuje pojavu lezija koje vode do raka debelog crijeva.