RUSKI TRAVAR NAPOKON OTKRIO: Od ove biljke ćete spavati kao beba!
Nesanica ili insomija je poremećaj spavanja, koji karakteriziraju poteškoće kad morate zaspati ili poteškoće održavanja spavanja, kao i loša kvaliteta sna - iako imate priliku za odgovarajući san.
Neugodan poremećaj spavanja može utjecati na vašu kvalitetu života. Pročitajte koji su uzroci nesanice i kako se liječi. Svakodnevni stres često postaje okidač za nesanicu, koju prate hroničan umor, nervoza, razdražljivost i fizička slabost. Ako se ne liječi, insomnija može da prouzrokuje ozbiljnu depresiju.
Kako ne bi došlo do teških posljedica, ruski travar Dmitrije Jurovski daje savjet kako da napravite prirodne ljekove protiv nesanice.
Poljski kotrljan
Poljski kotrljan (Eryngium campestre), najbolje je umirujuće sredstvo, posebno za djecu koja pate od nesanice i noćne more. Osim toga, poljski kotrljan ima antiseptično i protivupalno dejstvo, smanjuje bolove i grčeve, pomaže u liječenju čira na želucu, bronhitisa, velikog kašlja, tuberkuloze i epilepsije.
Jednu supenu kašiku isitnjenog poljski kotrljan prelijte čašom vode pa kuhajte minut-dva. Sačekajte da odstoji sat vremena. Popijte jednu četvrtinu čaše napitka poslije ručka i tri četvrtine čaše nekoliko sati prije spavanja.
Napomena: Poljski kotrljan povećava pritisak i ne preporučuje se tokom menstruacije i u trudnoći.
Valerijana
Tinkture i odvari od korijena valerijane često se koriste za liječenje srčanih oboljenja, nesanice i nervoze. Za bolji san uzimajte hladan ekstrakt napravljen od ove biljke.
Jednu supenu kašiku isitnjenog korijena valerijane prelijte čašom hladne vode. Ostavite da odstoji deset sati. Konzumirajte trećinu čaše napitka tri puta dnevno, a posljednju dozu popijte dva sata prije spavanja.
Napomena: Valerijana ima umirujuće dejstvo, ali na pacijente sa hipertenzijom ona, naprotiv, djeluje uzbuđujuće. Zato, ako imate povišen krvni pritisak, zamijenite valerijanu srdačicom.
Srdačica
Srdačica je popularno sedativno sredstvo koje snižava pritisak i pomaže kod tahikardije, neurastenije i nesanice.
Četiri čajne kašičice srdačice prelijte čašom ključale vode. Ostavite da odstoji četiri sata. Uzimajte četvrtinu čaše čaja četiri puta dnevno.
San-trava
Biljka Pulsatilla patens je vrsta proljećnih anemona, a Rusi je zovu san-trava zbog njenog umirujućeg efekta.
Pet suvih cvjetova Pulsatilla patens prelijte čašom vruće vode. Sačekajte 20 minuta da odstoji i potom procjedite. Uzimajte jednu supenu kašiku čaja uveče.
Napomena: Lijek se ne preporučuje pacijentima koji pate od bolesti jetre.