PATITE LI OD NESANICE: Popijte ovo prije spavanja i spavat ćete kao beba

Rješenje za sve one koji se muče sa nesanicom je upravo ovdje. U pitanju je jednostavan napitak od samo tri sastojka!

Statistika pokazuje kako svaka treća osoba u populaciji odraslog stanovništva ima povremene poteškoće spavanja u nekom razdoblju svog života. Ipak, od prave nesanice ili insomnije pati "samo" deset posto odrasle populacije.

Uzroci nesanice su:

    - predugo ostajemo budni,
    - u krevet nosimo dnevne probleme,
    - jedemo "teške obroke" prije spavanja,
    - pijemo previše kave i / ili alkohola,
    - pod utjecajem smo hormona (menstruacija, menopauza),
    - radimo noću (poremećeni bioritam),
    - imamo problema sa štitnjačom,
    - često uzimamo ili prestajemo uzimati tablete za spavanje,
    - prije spavanja gledamo TV ili ga imamo u spavaćoj sobi.
 

Ova smjesa će vam pomoći da riješite problem nesanice.

Potrebno je:

- 1 kašika kokosovog ulja,

- 1/2 kašičice meda,

- 1/8 kašičice morske soli.

Kombinacija ovih sastojaka će pomoći da vaše tijelo brzo bude spremno za spavanje, a možete da je popijete na dva načina.

PRVI NAČIN:

Pomiješajte dobro kokosovo ulje i med, pa popijete mješavinu sa jednom čašom vode.

DRUGI NAČIN:

Pojedite kašiku kokosovog ulja, pa med, a uz to popijete čašu vode u kojoj ste rastvorili so.

Ukoliko i dalje ne možete da spavate, popijte još jednu dozu napitka.

Zaspat ćete u roku od 30 minuta.