PIJTE OVO I NE BRINITE ZA KILAŽU: Napitak koji provjereno topi kilograme

Osim što jabukovo sirće pomaže u regulisanju probave i topljenju masnih naslaga, jabučni ocat pokazao se kao snažan saveznik u borbi protiv karcinoma i kardiovaskularnih oboljenja...

Naučnici tvrde unos ovog sirćeta svakodnevno ima prednosti za naš organizam. Osim što pomaže u topljenju kilograma, jabukovo sirće reducira šećer u krvi te pomaže u prevenciji bolesti crijeva i kardiovaskularnih oboljenja.

Istraživanje provedeno 2004. godine došlo je do zaključka kako sirće dobiveno iz šećerne trske ima veće zdravstvene prednosti od jabukovog, tačnije pomaže u borbi protiv karcinoma.

PAZITE NA KOLIČINU UNOŠENJA:

Dovoljno je popiti dvije kašike razrijeđenog sirćeta na dan, a najbolji je odabir jabukovo sirće koji se zbog svoje glatke teksture lakše ispija. Pretjeranom konzumacijom nerazrijeđenog octa možete oštetiti zube, grlo i jednjak, stoga ne zaboravite dozirati dnevni unos na maksimalno četiri kašike.

Neke boce jabučnog sirćeta s dodatkom prirodnih zaslađivača poput meda mogu sadržavati i do 30 grama šećera, stoga treba pažljivo čitati i pronaći koliki je udio šećera na etiketi. Iako je uvijek bolje odabrati sirće s prirodnim zaslađivačima koji su zdraviji, takavi surće i dalje sadrži šećer.

NAPITAK SA SIRĆETOM ZA MRŠAVLJENJE:

Japansko istraživanje otkrilo je da su pretili ljudi koji su tokom 12 sedmica unosili između 15 i 30 mililitara sirćetne kiseline, glavni sastojak sirćeta, ali razrijeđene vodom, iskusili značajan gubitak kilograma, trbušne masti, opsega struka i triglicerida, vrste masnoće u krvi.

Napitak koji je u zadnje vrijeme mnogima postao omiljen sadrži upravo jabukovo sirće. Dvije kašike jabučnog sirćeta i kašiku meda pomiješajte s toplom vodom i dodajte nekoliko kriški limuna te pijte taj napitak jednom dnevno, a možete ga i ostaviti da odstoji te ga popiti hladnog.