TREBATE LI NA DIJETU? Tablica normalne težine u odnosu na visinu!
.
Nemojte se previše uzrujavatim ovo je samo okvirna tablica normalne telesne težine i važno je da znate da je mišićno tkivo teže od iste količine masnog tkiva.
Generalno, telesna težina nije najbolji pokazatelj vašeg zdravlja i stanja organizma. Određivanje tjelesne masnoće (od strane stručnjaka) daje pravu sliku stanja organizma i cilja kojemu biste trebali težiti.
Ipak, okvirno pogledajte raspon idealne težine na vašu visinu. Npr. ako ste žena visoka 167 cm – raspon vaše normalne težine je 54 – 72 kg.
Pogledajte tablicu:
