BEZ GLADOVANJA

Prepolovite se: OVA DIJETA topi svaki dan po jedan kilogram, i to BEZ GLADOVANJA!

Objavljeno:06.05.2018 - 08:05
A A A Times Arial

Mnogi tvrde da ćete svakog jutra imati po 1 kg manje, a dijetu treba da držite onoliko dana koliko kilograma želite da smršate.

Stručnjaci, ali i svi koji su probali, često ističu efikasnost takozvane Američke dijete. Ona se zasniva na potpunom isključivanju ugljikohidrata sa jelovnika, i na taj način se organizam tokom ovog režima ishrane čisti od naslaga sala

Sa dijetom treba početi u ponedeljak. Sa prvih 6 dana gubite 5 kg, svaki sljedeći dan lakši ste za jedan kilogram. Dakle, svako jutro 1 kg manje, a za 24 dana možete izgubiti do 20 kilograma.

Dozvoljene namirnice

Sve vrste mesa - i to na sve načine osim pohovanog. Znači, smije da se jede kuhano, pečeno, roštilj, sušeno meso, kobasice, sve vrste narezaka, osim viršli.

Sve vrste ribe

Sve vrste salata - Sve salate možete da začinite uljem, sirćetom, solju, biberom, ajvarom.

Sve vrste povrća

Od pića - mineralna voda, tonik, obična voda, crna kafa, sve vrste čajeva bez šećera.

Zabranjene namirnice

nocarbdiet-thumbnail

Ugljikohidrati - hljeb, krompir, brašno, riža, sočivo, pasulj, grašak, prezle, pohovano meso, tjestenina, kikiriki, bademi, lješnici, viršče. Bitno je napomenuti da sva jela moraju biti bez zaprške.

Mliječni proizvodi

Nikakvo voće.

Ukoliko se u važem organizmu pojavi manjak vitamina uzmite ih u obliku dodataka prehrani.

VAŽNA NAPOMENA: Ako u toku dijete pojedete makar i najmanji komadić hljeba ili bilo kakvu drugu sitnicu koja sadrži ugljene hidrate, automatski se prekida topljenje vaših masnih naslaga.

  
 

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!