Izgubite 5 kilograma za sedam dana: Potrebne su vam samo OVA NAMIRNICA!

Jedan Japanac po imenu Hitoši Vatanabe napisao je knjigu na temu kako je izgubio 18 kilograma zahvaljujući samo bananama.

Ukoliko želite da oprobate ovu dijetu, najvažnije je banane konzumirate sa mlakom vodom. Ta kombinacija ubrzava metabolizam.

POSTUPAK:

Za doručak pojedite dvije banane i popijte čašu mlake vode, više tople, nego hladne.

Ostali obroci su po vašoj želji, samo je važno da ne večerate iza 18 sati i da između obroka pojedete bananu i zalijete sa toplom vodom.

Poželjno bi bilo da isključite slatkiše i da pijete najmanje dva litra vode dnevno.