Popodnevno spavanje zaista pridonosi organizmu: Ali samo u OVO VRIJEME!

Popodnevno drijemanje može vas učiniti pametnijima, produktivnijima, ali i kreativnijima. Sretni su oni koji si to mogu priuštiti, ali u tačno određeno vrijeme.

 Naučnici otkrivaju u koliko biste sati trebali pustiti sve i “ubiti oko” na pola sata, ako se ne želite probuditi umoriji nego ste bili.

 Prema njima, savršeno je vrijeme za dnevni odmor ni prije ni poslije, već u 15 sati. Razlog objašnjavaju prirodnim padom cirkadijalnog ritma u tijelu, što se događa upravo tada.