Omegom-3 do prestanka pušenja!

Dnevna kapsula omega-3 masnih kiselina može pomoći i najvećim ovisnicima o nikotinu da se oslobode ove nezdrave navike, također može pomoći ljudima koji pate od hipertenzije kao i u prevenciji bolesti modernog društva- stresa i depresije.

Dnevna kapsula omega-3 masnih kiselina smanjuje konzumaciju nikotina čak za 11% nakon mjesec dana svakodnevnog korištenja.

Izraelski specijalista za bolesti ovisnosti, dr Šaron Šenkar, ističe da se tvari i lijekovi koji se koriste kao instant rješenje za smanjenje ili prestanak pušenja nisu pokazali dovoljno efikasnim i ono što dodatno uvećava ovaj problem su negativni efekti koje ovakvi lijekovi mogu prouzrokovati. 

"Omega-3 - jeftin i lako dostupan dodatak prehrani gotovo bez neželjenih efekata - značajno smanjuje nikotinski apetit."- izjavio je za Journal of Psychopharmacology Šenkar.

Nedostatak omega-3 masnih kiselina oštećuje strukturu nervnih ćelija i prekida komunikaciju između neurona u mozgu povezanih sa osjećajem zadovoljstva.

Dr Šenkar dodaje da su pritisak i stres direktno povezani sa porivom pušenja i da se razina stresa i napetosti povećava među ljudima koji prestaju biti pušači. 

Stoga, zaključuje Šenkar, omega-3 masne kiseline su idealan način za prebrođivanje apsitinencijalne krize kod pušača.