NIKADA VIŠE NEĆETE IMATI PROBLEMA: Trik koji ZAUVIJEK ZAUSTAVLJA HRKANJE!

Osim što hrkanje može utjecati na kvalitetan san osobe koja hrče, isto tako može da stvara velike probleme ukućanima.

Srećom, naučnici su otkrili trik kako da to zaustavite.

Pjevanje stimuliše lučenje endorfina koji popravlja raspoloženje, a dublje disanje dovodi više kisonika u mozak.

“Istraživanje je pokazalo da 15 minuta pjevanja ili sviranja bubnjeva smanjuje nivo kortizola. Dokazano je da 15 minuta pjevanja dnevno u periodu od tri mjeseca poboljšava proces sna i smanjuje hrkanje, jer tako jačaju mišići grla”, rekla je Liza Hanrikson Makalej, autorka knjige “The Music Miracle”.

Poboljšanje se osjeća gotovo odmah