Šta je fibromijalgija?
"Mislili smo da je umor moje mame i bolovi u mišićima, a posebno u predjelu njenih nogu i ruku, bio posljedica statina (ona ima 56 godina i ima veoma visok nivo holesterola, tako da uzima statin kako bi to smanjila). Međutim, kada je njen doktor smanjio dozu, ona je i dalje bila umorna, ramena su bila veoma kruta. Doktor je pomenuo fibromijalgiju. Šta je to i kako se boriti sa tim?", napisala je čitateljica na jednom forumu.
Odgovor doktora:
"Fibromijalgija je uobičajen poremećaj koji se manifestuje u neobjašnjivom bolu, umoru i iscrpljenosti, kao i pojavljivanju određenih tačaka na vratu, leđima, ramenima, bokovima i rukama koji bole prilikom pritiska.
Uzrok nije poznat i nema specifičnog tretmana za ovaj poremežaj.
Fibromijalgija obično zauvijek ostaje sa nama, ne možete je izliječiti, ali možete pokušati da žive sa njom. Nije opasno, samo je dosadna i neprijatna. Lijekovi koji se obično koriste su lijekovi za oslobađanje bola, pilule za spavanje, analgetici i antidepresivi.
Možete se uključiti i na joga tretman, otići na masažu, akupresuru i akupunkturu", napisao je on.
Šta je fibromijalgija?
Riječ “fibromijalgija” dolazi od latinske riječi za fibrozno tkivo (fibro) i grčkih riječi za mišiće (myo) i bol (algia).
Osobe sa fibromijalgijom mogu imati i druge simptome poput:
- Poteškoća sa spavanjem
- Jutarnje ukočenosti
- Glavobolja
- Bolnih menstruacija
- Bockanja ili utrnulosti u rukama i stopalima
- Problema sa razmišljanjem i memorijom (poznato kao “fibro fog”).
- Sindroma iritabilnog crijeva
- Sindroma nemirnih nogu
- Osjetljivosti na temperaturu
- Osjetljivosti na glasne zvukove ili jaku svjetlost
Pri dijagnozi se istražuju boli na bar 11 od 18 osjetljivih tačaka dolje prikazanih na fotografiji.
Kako biste spriječili nastanak ove bolesti potrebno je raditi sve što biste radili da od nje bolujete i da ju trebate liječiti. Prvi korak je dovoljna tjelesna aktivnost uz kvalitetan san.
Pazite i na:
- jedite nekoliko manjih obroka tijekom dana kako biste opskrbili tijelo bjelančevinama i ugljikohidratima koji su potrebni za aktivnost mišića
- tuširajte se vrućom vodom, posebno ujutro
- smanjite unos kofeina
- prestanite pušiti
- smanjite unos šećera
- pokušajte spavati barem 8 sati na dan