RUSKI DOKTOR OTKRIO: Evo kako da za samo 15 sekundi ojačate svoj imuni sistem!

Ljudi koji konstantno imaju prehlade imaju oslabljen imuni sistem.

Ruski naučnik Sergej Bubnovski nedavno je otkrio jednostavan način da to uradi.

Za ovaj tretman vam je potreban lavor sa hladnom vodom u koju ćete dodati led. 

On je držao noge 10 do 15 sekundi u ledenoj vodi svaki dan, kako bi ojačao imuni sistem tako sprečio mogućnost da dobije grip ili prehladu.

Za ovaj tretman vam je potreban lavor sa hladnom vodom u koju ćete dodati led. Voda treba da bude ledeno hladne prije nego što stavite noge u lavor.

Držite noge potopljene u vodi 10 do 15 sekundi i ponavljajte postupak svako veče prije spavanja.

Prema nedavno sprovedenim studijama na Univerziteta u Virdžiniji, pokazalo se da ledena voda stimuliše proizvodnju norepinerfrina, važng hormona koji jača imuni sistem.

Pored jačanja imuniteta, ledena vode može da pomogne kod:

- Blaže upale mišića

- Kosi daje sjaj (posle ispiranja šampona toplom vodom završite pranje ledenom, vodim na kratko)

- Zateže kožu

- Spriječava zgrušavanje krvi

- Kod depresije (hladna voda utiče na receptore kože, poboljšava raspoloženje i smanjuje simptome depresije).

(Novi.ba/Telegraf.rs)