GENIJALNO: Riješite se grča u nogama u sekundi OVIM TRIKOM!

Naučno je dokazano da smanjen broj elektrolita u krvi poput magnezija, kalija, kalcija i natrija mogu dovesti do česte pojave grčeva u nogama. Oni se smanjuju pojačanim znojenjem ili pak uporabom diuretika.

Osim nedostatka minerala, uzročnici grčeva u nogama mogu biti i neudobne cipele, spuštena stopala, degenerativne promjene zglobova stopala, nepravilno sjedenje ili pak neke bolesti lokomotornog aparata.

Uhvati li vas grč u stopalu ili u drugom dijelu noge, možete ga se uspješno riješiti ovim trikom. Primite se za nožne prste noge koju je uhvatio grč te ih naglo i snažno povucite prema sebi. Bude li bol snažna, izdržite i pokušajte zadržati stopalo u tom položaju, a drugom rukom istovremeno masirajte bolni mišić. Grč će vrlo brzo popustiti.