SOK OD PARADAJZA

DRŽITE TLAK U NORMALI: Zamijenite kafu OVIM napitkom!

Objavljeno:08.03.2018 - 22:39
A A A Times Arial

Neke osobe s niskim tlakom ne osjećaju jake tegobe, ali nekima hipotenzija, osobito ako dođe do naglog snižavanja tlaka, otežava svakodnevni život.

Kako biste tlak držali u normali i spriječili tegobe, potrebno je usvojiti određene navike:

-Neka vam hrana bude dovoljno slana.

-Usprkos tome što većina pije kafu kako bi podigli tlak, poslije kratkotrajnog skoka, uslijed unosa kofeina tlak najčešće pada na još nižu razinu.

-Izbjegavajte naglo ustajanje iz ležećeg ili sjedećeg položaja.

-Izbjegavajte podizanje teških stvari.

-Pijte dovoljno vode.

-Jedite namirnice koje podižu tlak – sok od cikle, sok od rajčica, masline i druge namirnice koje sadrže sol.

-Izbjegavajte duga tuširanja toplom vodom, kupanje u termalnim bazenima.

 

  
 

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!