NEMA VIŠE LAGANJA: Evo kako da izračunate da li ste DEBELI ili samo IMATE TEŠKE KOSTI!

U koliko indeks telesne težine podelite sa kvadratom vaše visine, dobit će te idealnu visinu, međutim ovaj način je dugo vremena bio predmet kritika.

Glavni razlog jeste što on računa isto  za sve  ljude, bilo da su oni mišićavi ili malo deblji.

U koliko žena ima stomak, ali ima uske kukove i mršave noge reklo bi se da ima normalan indeks tjelesne težine.

Ali, njeno zdravlje je ozbiljno ugroženo jer je salo u predjelu stomaka može biti preduslov za mnoge bolesti uključujući i rak.

Međutim sada postoji još jedan indeks koji se smatra preciznijim – indeks oblika tijela, koji bolje može pokazati da li je oblik tijela problematičan.

Ovaj indeks možete izračunati tako što obim vašeg struka u centimetrima podelite sa kvadratom vaše visine pomnožen kvadratnim korjenom vašeg indeksa tjelesne težine.