RIJEŠITE SE DOSADNOG STOMAKA: Recept za napitak koji će vas oduševiti!
Ovaj ljekoviti napitak smanjiti viseći stomak, pored toga će popraviti ten i pružit će vam energiju.
Potrebno je:
– 1/2 – 1 kašike kurkume u prahu
– 1/2 kašičice kajenske papričice
– 1/2 -1 kašike đumbira u prahu
– stevije po ukusu
– 5 kašika limunovog soka
– 1 l vode
Priprema:
Prokuhajte 1 l vode,zatim stavite sve ostale sastojke i dodajte vodu te ostavite da se hladi. Nakon toga dobro promiješajte i ispijajte tokom dana.
Višak oko struka može ukazivati također da probava loše radi!
Kako si pomoći:
– prestati s dijetom odmah
– izbaciti iz prehrane rafinirane ugljikohidrate, šećer i alkohol
– umjesto kafe piti čaj
– jesti zdravo i namjernice kao što su avokado, šparoge i orašasti plodovi
– jesti masnoće biljnog porijekla umjesto životinjskog
– pokušati se opuštati što više
– samo trbušnjaci neće pomoći, intenzivan trening
– važno je kvalitetno spavati
– uzimati probiotike kako bi se bakterije u crijevima normalizirale