Mali podsjetnik: Hidratacija je jako bitna za zdravlje kože!

Povećanjem unosa vode može poboljšati izgled i obezbijediti zdravlje kože.

Osobe koje unose najmanje 2 litre vode dnevno, primjetit će vidljive pozitivne promjene na koži. Istraživanje je pokazalo da voda pospješuje cirkulaciju krvi na području kože, gdje koža prima znatno više hranjivih tvari i kisika i samim tim izgleda bolje i zdravije.

Manjak unosa vode može povećati rizik od nastanka prijevremenih bora, povećanja pora i smanjenja elastičnosti kože. Osigurajte tijelu adekvatan unos vode i vaša koža će biti hidratizirana, elastična i mladolika.

Promjene u prehrambenim navikama utječu na izgled i zdravlje cjelokupnog tijela, pa prema tome i na zdravlje kože.

Sve osobe koje imaju problem s masnom kožom, trebaju povećati unos vode. Ukoliko tijelu ne osigurate dovoljnu količinu vode, prve simptome ćete primjetiti na koži.

Hidratiziranje kože iznutra nije izgovor za prestanak korištenja hidratizirajućih krema i losiona.