Položaj spavanja utječe na naše zdravlje: Evo zašto je zdravije spavati na ovoj strani tijela

U snu se odmaraju i duh i tijelo, regenerišu se sve ćelije našeg organizma, a imunosistem jača. Ipak, nisu svi položaji u kojima spavamo podjednako zdravi.

Kao prvo, spavanjem na lijevom boku lakše ćemo probaviti hranu. Tvari koje probavljamo tada brže dođu iz želuca u crijeva te konačno u debelo crijevo. I to ne samo kad ideš spavati – čak i nakon teško probavljivog ručka dobro je ležati 10-15 minuta na lijevoj strani.

To je optimalan položaj za probavu!  

Bolje se čisti organizam  Često se probudiš podbuhla? I tu će pomoći spavanje na lijevom boku. Naime, limfni sustav - zadužen za čišćenje organizma od raznih otrova – bolje i brže radi na lijevoj nego na desnoj strani tijela.

Ako spavaš na lijevoj strani tijela, svojom težinom potičeš rad limfnog sustava.