Evo kako da podstaknemo rast kose tokom zimskog perioda

Nutricionisica Keri Gans savjetuje da napravite salatu od špinata, dodate losos ili grilovanu piletinu.

Prema nedavnom izvještaju objavljenom u Britanskom žurnalu dermatologije, folikula dlake tokom zimskog perioda ulazi u anagen fazu, što znači da ona tada najviše “buja” i raste.

“Kako biste dodatno podstakli rast svoje kose, tokom ove zime u svoju ishranu zastupite više proteina, cinka i gvožđa”, kaže Jennifer Chwalek, dermatološkinja iz Njujorka.

Nutricionisica savjetuje da napravite salatu od špinata, dodate losos ili grilovanu piletinu.

Ovo jelo jedite dva puta sedmično i primijetićete razliku na svojoj kosi na ljeto.