Pizza zdraviji doručak je od tvorničkih žitarica

Naučnici u ovom istraživanju rekli su i da je sir na dobrom putu da postane sljedeća “supernamirnica”, a s obzirom na to da se nalazi na pizzi, čini se da je odgovor jasan.

Zdrave’ pahuljice zapravo su pune šećera i o tome se mnogo raspravljalo, no prema Chicago Tribuneu, većina pahuljica u sebi ne sadrži nimalo proteina ni zdravih masti. One nisu ništa drugo nego “kašika šećera”.

Naravno, nemojte jesti pizzu baš svako jutro. No možda ćete se iznenaditi da prosječni komad pizze i zdjelica pahuljica imaju gotovo jednak broj kalorija. Ipak pizza ima mnogo veći udio proteina, što će vas razbuditi i zasititi.  Naravno pizza nije baš neka zdrava namirnica i postoji mnogo boljih izbora za doručak, ali ako već morate birati između pahuljica i pizze, radije izaberite pizzu.  Najzdraviji izbor za doručak je: avokado na integralnom tostu, poširana jaja, banane, chia sjemenke, smoothiji s orašastim plodovima… i slično.