Oslobodite se nelagodnosti: Idealan recept za MRŠAVLJENJE i PROTIV NADUTOSTI!
.
Osim što nadutost i nuspojava mogu biti neugodni kada smo u društvu, ono također uzrokuje i grčeve u želucu.
Uz nedovoljno prožvakanu hranu, pogoduju mu i namirnice poput ugljikohidrata i laktoza. To isto tako usporava probavu i utiče na debljanje.
Potrebno je prvo isključiti iz ishrane hranu koja smeta većini ljudi: pržena hrana, grickalice, gazirani sokovi.
Recept za napitak za olakšavanje probave:
– šolja ohlađenog čaja od kamilice
– komadići ananasa
– 1 jogurt s probiotičkim bakterijama
– 1 kašika meda
– malo leda
– malo sjemenki lana
Sve sastojke ubacite u blender i izmiksajte.
Popiti ujutro na prazan želudac.