Evo kako da se riješite UKOČENOSTI u VRATU, ramenima i LEĐIMA za dvije minute! (VIDEO)

Ponekad se zna desiti da imamo takve bolove u leđima, vratu, ramenima koji zaista mogu biti nepodnošljivi. Sputavaju nas u brojnim aktivnostima i jednostavno ne znamo kako više ih se osloboditi. 

Postoje jednostavne vježbe koje vam mogu pomoći da se oslobodite ovih bolova.

Treba da pazite u kakvom položaju spavate, kakav vam je krevet. Kada perete kosu, dobro je osušite, nipošto ne spavajte i ne izlazite mokre kose.

Bolovi u vratu se često dese i zbog toga, a da ne govorimo da vam se usta mogu okrenuti. Postoje jednostavne vježbe koje vam mogu pomoći da se oslobodite ovih bolova.

U ovom videu odnosimo jedan trik koji će vam pomoći da se oslobodite tih bolova, probajte:

Šta kažete na ovaj način?