Kako da spriječite infarkt i ko je izložen najvećem riziku: Odgovori iz prve ruke

Kod ljudi s dijabetesom brže se stvaraju naslage na zidovima krvnih sudova, što neminovno vodi ka srčanom udaru, angini pektoris, moždanom udaru ili oštećenju perifernih krvnih sudova.

Osobe sa dijabetesom su sklonije infarktu
Vodeći uzrok umiranja kod pacijenata koji boluju od dijabetesa upravo su bolesti srca i krvnih sudova. Ova činjenica nametnula je potrebu da se povezanost ove dvije bolesti detaljnije izuči.

Prema podacima Međunarodne federacije za dijabetes, više od 415 miliona ljudi širom svijeta ima dijabetes tipa 2, a od toga 193 miliona ljudi i ne zna da je bolesno

– Pokazalo se da kod dijabetesa postoji nekoliko važnih faktora koji doprinose visokom riziku za kardiovaskularne bolesti, a to su: poremećaj metabolizma šećera, odnosno porast nivoa glukoze u krvi, promena u metabolizmu masnoća, što dovodi do visokog holesterola i triglicerida, porast krvnog pritiska, gojaznost, fizička neaktivnost, pušenje i nasljedni faktori – objašnjava prof. dr Katarina Lalić iz Klinike za endokrinologiju, dijabetes i bolesti metabolizma KCS-a.

Ona kaže da se dugo mislilo da je sama glukoza glavni razlog za nastanak ateroskleroze, naslaga na zidovima krvnih sudova, koja se često javlja kod dijabetičara.

– Pokazalo se da glukoza nije jedini razlog. Kao posljedica poremećaja metabolizma glukoze javlja se i zgrušavanje krvi, lakše se stvaraju trombovi, a oštećuju se i unutrašnje zaštitne membrane krvnog suda – navodi doktorka Lalić.

Slobodno povremeno popijte čašu crnog vina

Kod pacijenata s dijabetesom češća je i gojaznost, posebno u predjelu stomaka, što dodatno opterećuje važne metaboličke procese u jetri i dovodi do poremećaja masnoća.

– Sve to zajedno utiče da se brže stvaraju naslage na zidovima krvnih sudova, pre svega srca, što neminovno vodi ka srčanom udaru, angini pektoris, moždanom udaru ili oštećenju perifernih krvnih sudova koje se može završiti gangrenom i jednom od najtežih posljedica: amputacijom – upozorava doktorka Lalić.

Žene do menopauze zaštićene su od ateroskleroze ženskim polnim hormonom estrogenom i zato rijeđe oboljevaju od kardiovaskularnih bolesti nego muškaraci istog životnog doba.

– Međutim, ako obole od dijabetesa, ta zaštitna uloga ženskih polnih hormona potpuno se gubi, pa je rizik isti kao kod muškaraca. Veoma je važno u tom periodu spriječiti dobijanje u težini primenom adekvatnog načina ishrane. Da bi se to postiglo, neophodna je ne samo promjena načina ishrane već i količina hrane koja mora biti manja u odnosu na period pre menopauze – savjetuje doktorka Lalić.

Jedite redovno ribu, maslinovo ulje, pasulj, brokoli, orašaste plodove i bobičasto voće

Jedan lijek za dijabetes, masnoće, pritisak i gojaznost

Najvažnije je da pacijenti s dijabetesom od trenutka postavljanja dijagnoze dobiju adekvatnu terapiju.

– Razvijeni su novi lijekovi, koji ne samo da regulišu nivo šećera u krvi već i težinu i krvni pritisak drže pod kontrolom, što je izuzetno važno. U svim svjetskim zdravstvenim centrima oni su preporuka broj jedan, naročito kod pacijenata s dijabetesom koji su imali kardiovaskularne probleme. Sad su registrovani i u Srbiji i nadam se da će se uskoro dobijati na recept – kaže dr Katarina Lalić.

Kako se smanjuje rizik od bolesti srca

Jedite što zdravije

Održavanje zdrave tjelesne težine smanjuje vjerovatnoću za dobijanje kardiovaskularnih bolesti kod dijabetičara tipa 2. Obroci treba da budu od namirnica dobrih za srce, kao što su riba, maslinovo ulje, pasulj, brokoli, ali i da sadrže orašaste plodove, poput badema, oraha, sjemenki i bobičastog voća.

Vježbajte bar pola sata dnevno

Vježbanje ne podrazumjeva bogzna kakvu sportsku aktivnost, dovoljno je da koristite stepenište umjesto lifta, šetate se, a redovne šetnje i aktivnosti u prirodi, kao što je planinarenje, takođe mogu pomoći.

Izbacite loše navike

Pušenje može biti veoma štetno za dijabetičare jer dodatno povećava rizik od bolesti srca. Čaša crnog vina nije štetna, ali prekomerno konzumiranje alkohola može uzrokovati povećanje nivoa šećera u krvi ili čak omesti liječenje dijabetesa.