NEMA VIŠE UMORA: Uzmite ova dva sastojaka prije spavanja i nikada se više nećete probuditi umorni!

Svi znamo koliko je važno dobro se naspavati, ali u posljednjih nekoliko godina, prosječna količina sna se smanjuje. U muškaraca i žena, prosječna količina sna pala je sa 7 do 8 sati na noć na samo 6 do 7 sati. 

Nedostatak sna veoma je bitan čimbenik u nekim najozbiljnijim zdravstvenim problemima kod ljudi, a može biti često okidač za bolesti. 

Istraživanja su pokazala da ljudi koji imaju skraćen san, koji je definiran za manje od 6 sati, imaju povećan rizik od srčanih bolesti. 

U 2011. godini, u European Heart Journalu pregled 15 medicinskih studija koje uključuju 475000 ljudi otkrili su da su ljudi sa skraćenim ciklusima spavanja imali 48 % veći rizik za razvoj ili umiranje od koronarnih srčanih bolesti. 

Također se pokazalo da su ti ljudi imali 15 % veći rizik od razvijanja ili umiranja od moždanog udara. 

Rješenje za spavanje 

Ovo jednostavno rješenje za spavanje za koje su vam potrebna svega dva sastojka ključno je za više sna. Pomoći će vašem tijelu opustiti se i odmoriti od napornog dana te se pripremiti za sljedeći. 

Sve što trebate: 

- 5 žličica organskog sirovog meda
- 1 žličica ružičaste himalajske morske soli

Pomiješajte ove sastojke i pohranite ih u staklenku. Omjer 5: 1 radi najbolje. Dovoljno je staviti malo ove smjese pod jezik svake noći prije odlaska na spavanje i pustiti da se otopi. 

Med i sol 

Himalajska morska sol sadržava više od 80 minerala i elemenata koje vaše tijelo treba za različite procese, kako bi se oporavilo od napornog dana. Med sadržava glukozu koja ima razna pomagala za opskrbu naših tjelesnih stanica energijom. 

Ova kombinacija soli i meda radi na povećanju serotonina. Pomaže nam i kako bismo se riješili stresa, ali i kako bismo mogli spavati što je najbolje moguće. Isprobajte ovaj prirodni lijek za spavanje koji će vam svakako pomoći. Ujedno ćete se lako odmoriti znajući da će vaše tijelo biti spremno suočiti s novim danom, piše Realfarmacy.com.