Oprezno: Evo kako bombone utječu na ishranu vaših mališana

Okrugle, četvrtaste, šarene i pri tome ukusne bombone su jedan od omiljenih slatkiša svih mališana. Mališani koji uživaju u ovoj poslastici mogu da imaju stomačne tegobe, poremete apetit, dobiju karijes, a i vremenom postanu gojazni, pokazalo je najnovije istraživanje.

Osim toga, bombone kao i svi slatkiši stimulišu lučenje hormona serotonina, koji pojačava osjećaj sreće, ali i euforije i podstiče na hiperaktivnost.

Svakako, veoma je važno da dijete već od malena naučite zdravim navikama kada je ishrana u pitanju, te da im objasnite da bombone ne mogu da zamijene vooće, povrće, meso, mliječne proizvode, ribu...

Poslije obilnog ručka možete da dozvolite djetetu da se zasladi sa dvije – tri kocke čokolade, ukusnim kolačem ili bombonom. I to je sasvim dovoljna “doza” slatkiša.