OVU HRANU NE SMIJETE DA JEDETE KAD VAS BOLI ŽELUDAC: Evo kako da spriječite bolnu žgaravicu!

Pojačana želudačna kiselina zadaje često nepodnošljiv bol, a evo koju hranu ne smijete da jedete ako imate gorušicu!
 

Gorušica se javlja kada pojačana želudačna kiselina prolazi i vraća se kroz jednjak, a evo šta treba da izbjegavate, a šta da jedete u ovom stanju, piše Lepa & srećna.

Hrana zbog koje uglavnom nastaje gorušica  jeste začinjena hrana, crni i bijeli luk i pića sa kofeinom, uključujući i kafu. Pojavu kiseline stimulišu i crveno vino, pomorandže, sir, nana i orasi. Ovo oboljenje naročito pogađa trudnice, pušače i ljude koji su često pod stresom.

Kako biste izbjegli čestu gorišicu, jedite manje porcije i rasporedite pravilno obroke u toku dana. Takođe, izbjegavajte usku garderobu, poput tesnih farmerki i potrudite se da obezbijedite sebi redovan i spokojan san.