KINESKI SATA NIKADA NE GRIJEŠI: Pratite ove upute i nema šanse da se više ikada razbolite!

Prema kineskoj medicini trebamo obratiti pažnju na to šta radimo u određenom dijelu dana. 

Ovo su neki od savjeta. 

Prije 10 sati biste trebali doručkovati, tj, ne preskačite doručak i potrudite se da doručkujete čim ustanete.

Između 11 i 13 sati biste trebali ručati.

Poslije 13 sati ćete biti puni energije i najbolji za rad jer se tada ručak probavlja.

Između 15 i 17 sati je najbolje vrijeme za učenje. Uzmite užinu, obično neku voćku i popijte čaj. 

Potrebno je da pijete dosta vode. 

Između 19 i 21 sati je najbolje vrijeme za druženje i ostale  aktivnosti. 

Večeru praktikujte oko 19 sati. 

Najbolje je da zaspite oko 23- 1 sata ujutro.

Ukoliko se budite između 1 i 3 ujutro, može značiti da vam je jetra preopterećena. Trebate se zdravo hraniti, smanjiti unos štetnih namirnica. 

Ako se budite 3-5 i kašljete, to može značiti da imate probleme sa respiratornim traktom.