POJAVILE SU VAM SE PUKOTINE NA USNAMA? Ne zanemarujte ovaj simptom, evo šta vam tijelo poručuje!

Naše tijelo je veliki mehanizam koji nam na  razne načine može dojaviti šta mu ne odgovara i koji vitamini mu nedostaju. A mi smo ti koji na vrijeme moramo primjetiti i spriječiti da se razbolimo.

Ukoliko se pojave pukotine na rubovima usana, to je uzrok nedostatka vitamina B ili neke bolesti želuca, anemija uzorkovana nedostatkom željeza, zaraza baketerijama, loši higjenski uvjeti. A siguran znak da imate manjak:  željeza, cinka i vitamina B skupine poput nijacina (B3), riboflavina (B2) i B12.

A kako da se rješite ovog problema?

Potrebno je da jedete više tofua, kvinoje, posnog sira, blitve i špinata, kikirikija, suhih marelica, šparoga, svih vrsta sjemenki. Izbjegavajte lizanje usana kada ste  izloženi vjetru ili hladnoći.