Susamovo ulje: Evo zašto je dobro za naše zdravlje

Susamovo ulje ima mnoge zdravstvene prednosti za vas. Susamovo ulje nije na listi najzdravijih ulja, ali bez obzira na to susamovo ulje ima dosta koristi.

Ovdje su neke od njegovih prednosti:

Zdravo srce

Ulje susamovih sjemenki sadrži element koji se zove susamol i koji je antioksidans i koji ima anti-upalna svojstva. Susamol podstiče dobro zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Sprečava dijabetes

Susamovo ulje ima visoku koncentraciju magnezijuma koji pomaže u zaštiti vašeg tijela od otpornosti na inzulin što zauzvrat sprečava dijabetes.

Pomaže zdravlje kostiju

Susamovo ulje sadrži cink koji je vrlo bitan mineral. Cink je odgovoran za održavanje gustoće kostiju. Zato je veoma važno da žene koriste susamovo ulje.

Rješava probavne probleme

Susamovo ulje je svijetlo i puno lakše za probavu u odnosu na teška ulja poput ulja senfa ili kokosovog ulja. Ovo ulje je također vrlo korisno za vaše debelo crijevo.

Snižava krvni pritisak

Magnezijum u susamovom ulju je odgovoran za snižavanje povišenog krvnog pritiska. U slučaju dijabetičara koji također imaju visok krvni pritisak, susamovo ulje je vrlo učinkovito.

Dobro za oralno zdravlje

Prednosti susamovog ulja za vaše oralno zdravlje su neusporedive. Susamovo ulje ima sposobnost da smanji bakterije u ustima.

Pruža zaštitu od raka

Osim antioksidativnih svojstava, susamovo ulje također sadrži spojeve koji pomažu ćelijama u borbi protiv raka.

Izvor:kucnilekar.com