Pet loših navika koje štete izgledu vašim nogama

Proljeće je u punoj snazi, uskočili smo u kratke suknje i puno više vremena posvećujemo svojim nogama. Donosimo vam listu svakodnevnih navika koje štete njihovom izgledu. 

1. Ne liječimo ožiljke
Teško je izbjeći ogrebotinu, ugriz komarca, rez od brijanja, masnicu ili bilo koju drugu malu povredu koja ostavlja trag na nogama. Ako ih pravilno ne tretirate, one će vjerovatno ostaviti ožiljak. Kako biste to spriječili, nemojte samo uklanjati krastice koje nastaju nakon tih povreda. Dopustite im da same "otpadnu", a to mjesto tretirajte mastima ili kremama. 

2. Prekrstimo noge
Ovom lošom navikom na vene stavljamo dodatni pritisak. Zato je izbjegavajte. Sjedite s nogama normalno položenim ispred sebe i prekrštanje svedite na minimum.

3. Ne mijenjamo britvice za brijanje
Često zbog žurbe britvice za jednokratnu upotrebu koristimo i po nekoliko sedmica. One svakim danom sve više postaju tupe i grube prema našoj koži. 

4. Izbjegavamo piling
Ako ste mislili kako vašim nogama ne treba piling, prevarili ste se. I na nogama se nalaze mrtve ćelije kože koje treba odstraniti. Preporućuje se piling jednom sedmično, a kožu na nogama trebalo bi hidratizovati svakodnevno. U tome vam može pomoći vaše omiljeno mlijeko ili ulje za tijelo.

5. Previše sjedimo
Mnogi poslovi danas su "sjedalački". Provodimo minimalno 8 sati dnevno pred kompjuterom i za radnim stolom. Time sprječavamo pravilnu cirkulaciju krvi pa nam zbog toga noge i zglobovi često nateknu. Sve to dovodi i do razvijanja vena. Kako biste spriječili ove neugodne probleme, probajte što više da protegnete noge tokom radnog vremena.