Bolne posljedice štikli

Noge u visokim štiklama nakon nekog vremena počnu boljeti, koža zbog toga postane tvrda, a stopala prepuna žuljeva. Žene se zbog nošenja visokih potpetica suočavaju s rizikom od trajnih ozljeda.

Ako bi ih se pitalo žele li moderne štikle ili zdrava stopala, većina će ih se odlučiti za prvi izbor. Što je visina potpetice veća, nagib tijela prema naprijed je veći, zbog čega se žene naginju u suprotnom smjeru kako bi nadoknadile neprirodan položaj tijela. Zbog toga kukovi nisu u ravni, pa se stvara teret na kičmu. 

Ako se ne želite odreći visokih peta još neko vrijeme, donosimo vam vježbu koju bi trebalo prakticirati svaku večer:

Ispunite plastičnu bocu od pola litre u istoj mjeri s ledom i vodom. Stavite je na ručnik. Bocu stavite na sredinu tabana te je rolajte u smejru naprijed nazad. Koristite pritisak po želji te nakon nekoliko minuta ponovite postupak i na drugoj nozi.
U mlaku vodu s malo kupke kratko uronite stopala kako biste ih opustili, nakon čega ručnikom obrišite stopala i prste, pa između prstiju nanesite blago antiseptičko sredstvo, piše portal fashion.com