Otkrijte koliko ste zdravi pomoću ovih 5 JEDNOSTAVNIH TESTOVA!

U današnje vrijeme nije lako sačuvati svoje zdravlje. Hrana je lošeg kvaliteta, vazduh je zagađen, svi smo pod stresom, a vremena za fizičku aktivnost imamo sve manje. 

Sve to ostavlja ogromne poslJedice na naše zdravlje, počev od srca, pluća, preko povišenog holesterola i masnoća u krvi. 

Na svu sreću, postoje neki signali koji nam mogu ukazati da je pravo vrijeme da posjetite ljekara. Sljedećih pet lakih testova pomoći će vam da za samo nekoliko minuta provjerite svoje zdravstveno stanje.

1. Nivo holesterola

Pažljivo pregledajte svoj gornji i donji očni kapak.Ako primijetite bijele tačkice oko očiju, to znači da je nivo holesterola u krvi povišen.

2. Štitna žlijezda

Ispravite svoje ruke sa palčevima okrenutim nadole. Nakon toga na ruke stavite list papira.

Provjerite da li se papir trese. Ako primijetite blago podrhtavanje, to može značiti da imate problema sa endokrinim sistemom.

3. Pluća

Upalite svijeću i stanite na metar od nje. Pokušajte da je ugasite.

Da li ste uspjeli da je ugasite iz prve? Ako jeste, imate pluća 20-godišnjaka.

Što više morate da se približite, vaša su pluća u gorem stanju.

4. Nivo toksina u tijelu

Spojte dlanove u nivou grudi.

Ako ste formirali pravi ugao, vaše tijelo je čisto i u njemu nema nagomilanih otrova.

5. Otkrijte biološku starost

Stanite na desno stopalo, a lijevo podignite 10 cm iznad poda. Raširite ruke i zatvorite oči. 

Koliko dugo možete ostati u tom položaju?

Ako ostanete 30 sekundi, vaša biološka starost je 20 godina. Ako ostanete 25 sekundi - 30 godina. Za 20 sekundi, starost je 40 godina. 10 sekundi i manje - vaša biološka starost je 60 godina.

(Fokuzz.com)